牙齦出血可通過(guò)壓迫止血、冷敷止血、藥物止血、調(diào)整口腔衛(wèi)生習(xí)慣、就醫(yī)治療等方式處理。牙齦出血可能與牙齦炎、牙周炎、維生素缺乏、外傷、血液疾病等因素有關(guān)。

1、壓迫止血

用干凈的紗布或棉球按壓出血部位10-15分鐘，利用物理壓力幫助血管收縮止血。避免反復(fù)擦拭或吮吸傷口，以免破壞凝血過(guò)程。若出血量較大，可適當(dāng)延長(zhǎng)按壓時(shí)間至20分鐘。

2、冷敷止血

將冰塊包裹毛巾后敷于面部對(duì)應(yīng)出血區(qū)域，每次5-10分鐘。低溫能促使血管收縮，減少局部血流。注意避免直接冰敷導(dǎo)致皮膚凍傷，間隔1小時(shí)可重復(fù)操作。

3、藥物止血

遵醫(yī)囑使用云南白藥牙膏局部涂抹，或含服康復(fù)新液促進(jìn)黏膜修復(fù)。嚴(yán)重出血時(shí)可短期應(yīng)用氨甲環(huán)酸片，但需排除血液系統(tǒng)疾病禁忌證。禁止自行使用阿司匹林等抗凝藥物。

4、調(diào)整口腔衛(wèi)生

改用軟毛牙刷，采用巴氏刷牙法避免過(guò)度用力。每日使用牙線清潔牙縫，配合氯己定含漱液抑制菌斑。減少吸煙、飲酒等刺激因素，控制血糖有助于改善牙齦微循環(huán)。

5、就醫(yī)治療

持續(xù)出血超過(guò)24小時(shí)或伴隨牙齦腫脹、牙齒松動(dòng)時(shí)，需口腔科進(jìn)行牙周刮治。血液科排查血小板減少性紫癜、白血病等全身性疾病，必要時(shí)行凝血功能檢測(cè)。

日常應(yīng)保持均衡飲食，適量補(bǔ)充維生素C和維生素K，如柑橘類水果、菠菜等。避免過(guò)硬、過(guò)熱食物刺激牙齦，定期進(jìn)行口腔檢查和潔牙。出現(xiàn)反復(fù)出血時(shí)建議記錄出血頻率和誘因，就診時(shí)提供詳細(xì)病史有助于醫(yī)生判斷病因。妊娠期女性因激素變化更易出現(xiàn)牙齦出血，需加強(qiáng)口腔護(hù)理并咨詢產(chǎn)科醫(yī)生。