大人睡覺流口水可通過調(diào)整睡姿、治療口腔疾病、改善鼻腔通氣、控制胃食管反流、神經(jīng)康復訓練等方式緩解。睡覺流口水通常由睡姿不當、口腔炎癥、鼻塞、胃酸反流、神經(jīng)系統(tǒng)疾病等原因引起。

1、調(diào)整睡姿

側(cè)臥或俯臥時面部受壓可能導致唾液分泌增多，建議改為仰臥位并使用合適高度的枕頭支撐頸部。長期保持同一姿勢可能壓迫腮腺，可定時翻身減少局部壓力。睡眠環(huán)境溫度過高也會刺激唾液分泌，保持臥室通風有助于減少流涎。

2、治療口腔疾病

齲齒、牙周炎等口腔炎癥會刺激唾液分泌，需及時進行牙體治療或牙周刮治。口腔潰瘍可使用復方氯己定含漱液消炎，真菌感染可用制霉菌素片含服。佩戴不合適的義齒可能摩擦黏膜，應到口腔科調(diào)整修復體形態(tài)。

3、改善鼻腔通氣

慢性鼻炎、鼻中隔偏曲等導致經(jīng)口呼吸時，唾液容易外溢。生理性海水鼻腔噴霧可緩解鼻黏膜水腫，嚴重鼻塞需用丙酸氟替卡松鼻噴霧劑。睡眠呼吸暫?；颊呓ㄗh使用持續(xù)正壓通氣治療，減少張口呼吸情況。

4、控制胃食管反流

夜間平臥時胃酸刺激會反射性增加唾液分泌，睡前3小時避免進食可減少反流。反流性食管炎患者可服用雷貝拉唑鈉腸溶片抑制胃酸，配合鋁碳酸鎂咀嚼片保護黏膜。肥胖者減輕體重有助于降低腹壓，改善反流癥狀。

5、神經(jīng)康復訓練

腦卒中后吞咽功能障礙需進行舌肌訓練，如用壓舌板抵抗舌體上抬。帕金森病患者可服用多巴絲肼片改善肌肉控制，配合吹氣球等面部肌肉鍛煉。若伴隨言語含糊或飲水嗆咳，應及時到神經(jīng)內(nèi)科評估中樞神經(jīng)系統(tǒng)病變。

日常應注意保持口腔清潔，餐后使用軟毛牙刷清潔舌苔。避免睡前飲用含咖啡因飲料，減少唾液腺刺激。枕頭高度以維持頸椎自然曲度為佳，過高可能影響吞咽功能。長期持續(xù)流口水或伴隨其他神經(jīng)系統(tǒng)癥狀時，需盡早就醫(yī)排除腦部病變。糖尿病患者出現(xiàn)流涎應監(jiān)測血糖，高血糖可能損傷自主神經(jīng)功能。