膝關(guān)節(jié)損傷可通過(guò)中藥內(nèi)服、針灸推拿、外敷膏藥、功能鍛煉、飲食調(diào)理等中醫(yī)方法治療。膝關(guān)節(jié)損傷通常由外傷、勞損、寒濕侵襲、肝腎不足、氣血瘀滯等原因引起。

1、中藥內(nèi)服

根據(jù)辨證分型選用方劑，如氣血瘀滯型可用桃紅四物湯加減，肝腎不足型可選獨(dú)活寄生湯。常用中藥包括當(dāng)歸、川芎、牛膝等活血化瘀藥物，或杜仲、桑寄生等補(bǔ)益肝腎藥物。需由中醫(yī)師根據(jù)舌脈象調(diào)整配伍，避免自行用藥。

2、針灸推拿

選取犢鼻、陽(yáng)陵泉等穴位進(jìn)行針刺，配合艾灸溫通經(jīng)絡(luò)。推拿采用滾法、揉法等松解肌肉粘連，改善局部血液循環(huán)。急性期宜輕手法，慢性期可加強(qiáng)刺激量，但需避開(kāi)腫脹明顯部位。

3、外敷膏藥

急性期用金黃散等涼血消腫膏藥，慢性期改用狗皮膏等溫經(jīng)通絡(luò)型?？蓪⒅兴幏勰┱{(diào)制成糊狀外敷，或使用現(xiàn)成膏藥貼于膝關(guān)節(jié)周圍。皮膚破損或過(guò)敏者禁用，敷貼時(shí)間不宜超過(guò)8小時(shí)。

4、功能鍛煉

急性期后逐步進(jìn)行直腿抬高、靠墻靜蹲等低強(qiáng)度訓(xùn)練，后期增加抗阻練習(xí)增強(qiáng)股四頭肌力量。太極拳八段錦等傳統(tǒng)功法可改善關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，鍛煉時(shí)以不引起疼痛為度。

5、飲食調(diào)理

多食黑豆、核桃等補(bǔ)腎食材，鯉魚(yú)湯、山藥粥等健脾利濕膳食。避免生冷油膩食物，適量補(bǔ)充蹄筋類富含膠原蛋白的食物?？膳浜限曹尤?、茯苓等藥膳輔助祛濕。

治療期間應(yīng)注意膝關(guān)節(jié)保暖，避免爬樓梯、深蹲等加重負(fù)荷的動(dòng)作，睡眠時(shí)可在膝下墊軟枕保持微屈姿勢(shì)。建議選擇平底鞋并控制體重，若出現(xiàn)關(guān)節(jié)交鎖或持續(xù)腫脹需及時(shí)復(fù)查。日?？蛇M(jìn)行15-20分鐘的熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，但急性紅腫期應(yīng)改用冰敷。長(zhǎng)期康復(fù)階段可結(jié)合游泳等低沖擊運(yùn)動(dòng)維持關(guān)節(jié)功能。