牙齦腫臉腫可通過冷敷消腫、保持口腔清潔、使用藥物、調(diào)整飲食、及時就醫(yī)等方式緩解。牙齦腫臉腫通常由牙齦炎、牙周炎、智齒冠周炎、外傷感染、過敏反應(yīng)等原因引起。

1、冷敷消腫

牙齦腫臉腫初期可采用冷敷幫助消腫。用干凈毛巾包裹冰塊敷于腫脹面部，每次10-15分鐘，間隔1小時重復(fù)進行。冷敷能收縮血管減輕局部充血，緩解疼痛腫脹。注意避免凍傷皮膚，冷敷后保持面部干燥。

2、保持口腔清潔

使用軟毛牙刷輕柔清潔牙齒，配合生理鹽水或醫(yī)用漱口水含漱。每日餐后及睡前清潔口腔，避免食物殘渣刺激牙齦?？蛇x擇含氯己定的漱口水抑制細(xì)菌繁殖，但不宜長期使用以免破壞口腔菌群平衡。

3、使用藥物

牙齦腫臉腫可遵醫(yī)囑使用人工牛黃甲硝唑膠囊、阿莫西林克拉維酸鉀片、布洛芬緩釋膠囊等藥物。人工牛黃甲硝唑膠囊適用于厭氧菌感染，阿莫西林克拉維酸鉀片針對混合細(xì)菌感染，布洛芬緩釋膠囊可緩解腫痛。需嚴(yán)格按醫(yī)囑用藥，不可自行增減藥量。

4、調(diào)整飲食

選擇溫涼流質(zhì)或軟質(zhì)食物，如米粥、蒸蛋、豆腐等。避免辛辣刺激、過硬過熱食物加重牙齦刺激。適量補充維生素C含量高的獼猴桃、草莓等水果，有助于牙齦組織修復(fù)。每日飲水1500-2000毫升保持口腔濕潤。

5、及時就醫(yī)

若腫脹持續(xù)3天未緩解，或伴隨發(fā)熱、張口困難等癥狀，需及時就診口腔科。可能需要進行牙周沖洗、膿腫切開引流等處理。智齒冠周炎反復(fù)發(fā)作或阻生智齒引起的腫脹，可能需拔除患牙。過敏反應(yīng)導(dǎo)致的腫脹需排查過敏原并進行抗過敏治療。

牙齦腫臉腫期間應(yīng)保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度疲勞。戒煙限酒減少口腔刺激，避免用患側(cè)咀嚼食物?；謴?fù)后可定期進行口腔檢查，每半年潔牙一次清除牙結(jié)石。使用牙線清潔牙縫，選擇含氟牙膏增強牙釉質(zhì)抗齲能力。出現(xiàn)牙齦出血等早期癥狀時及時干預(yù)，防止發(fā)展為嚴(yán)重炎癥。