右胳膊肘外側(cè)按壓骨頭疼痛可能與肱骨外上髁炎、肘關(guān)節(jié)滑膜炎、骨關(guān)節(jié)炎、外傷或局部軟組織損傷等因素有關(guān)。建議及時就醫(yī)明確診斷。

1、肱骨外上髁炎

肱骨外上髁炎俗稱網(wǎng)球肘，多因前臂伸肌群反復(fù)牽拉導(dǎo)致肌腱止點處勞損。典型表現(xiàn)為肘關(guān)節(jié)外側(cè)骨突處壓痛，提重物或擰毛巾時疼痛加重。急性期需制動休息，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼膏等外用藥物，配合超聲波治療。

2、肘關(guān)節(jié)滑膜炎

肘關(guān)節(jié)滑膜因過度使用或感染出現(xiàn)炎癥反應(yīng)，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)腫脹伴局部壓痛?？赡馨殡S關(guān)節(jié)活動受限和皮膚溫度升高。需減少關(guān)節(jié)活動，醫(yī)生可能建議口服塞來昔布膠囊或局部注射糖皮質(zhì)激素。

3、骨關(guān)節(jié)炎

肘關(guān)節(jié)軟骨退變引發(fā)骨質(zhì)增生，按壓時出現(xiàn)骨性疼痛，晨起關(guān)節(jié)僵硬明顯。X線可見關(guān)節(jié)間隙狹窄。治療包括口服硫酸氨基葡萄糖膠囊、關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉，嚴(yán)重者需關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)。

4、外傷性損傷

肘部撞擊或跌倒可能導(dǎo)致橈骨頭骨折、尺骨鷹嘴骨折等，表現(xiàn)為劇烈壓痛伴活動障礙。需通過X線或CT確診，無移位骨折可用石膏固定，移位骨折需手術(shù)復(fù)位。

5、軟組織損傷

肘關(guān)節(jié)周圍韌帶、肌腱急性拉傷或慢性勞損均可引發(fā)局部壓痛，常見于健身或體力勞動者。急性期應(yīng)冰敷并佩戴護(hù)肘，慢性期可熱敷配合鹽酸乙哌立松片緩解肌肉痙攣。

日常需避免肘關(guān)節(jié)過度負(fù)重活動，注意保暖防寒，運動前充分熱身。若疼痛持續(xù)超過1周或伴隨腫脹、發(fā)熱等癥狀，應(yīng)及時至骨科或運動醫(yī)學(xué)科就診，必要時完善影像學(xué)檢查。飲食上可增加富含鈣質(zhì)和維生素D的食物如牛奶、深海魚，有助于骨骼健康。