楊梅的功效與作用有哪些

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楊梅是溫性水果，味甘、酸，歸肺、胃經(jīng)，其功效與作用一般有散瘀止血、止痛、生津止渴、健胃消食、清涼解暑等。如有不適，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

1.散瘀止血：楊梅具有散瘀止血的功效，有助于減輕瘀血引起的局部疼痛、紅腫、出血等情況。

2.止痛：楊梅中含有一定量的抗氧化物質(zhì)和抗炎成分，對緩解疼痛起到一定作用。

3.生津止渴：楊梅具有酸甜可口的風(fēng)味，可以增加口腔中的唾液分泌，從而可以緩解口干、口渴等情況。

4.健胃消食：楊梅味甘、酸，歸胃經(jīng)，楊梅中含有機(jī)酸，味道酸甜可口，可增加胃酸分泌，幫助消化，促進(jìn)食欲。

5.清涼解暑：楊梅歸肺經(jīng)，有生津止渴的作用，夏天將楊梅榨汁冷藏后飲用，能清熱解暑，緩解因暑熱入侵引起的頭暈、惡心、嘔吐等癥狀。

日常生活中，建議適量吃楊梅，以免導(dǎo)致胃腸不適，出現(xiàn)腹脹、腹痛等癥狀。

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