月經(jīng)期一般不建議喝酒。酒精可能加重經(jīng)期不適或影響激素水平，但少量飲用低度酒對部分人群影響較小。

月經(jīng)期間女性體內激素水平波動較大，酒精代謝速度可能減慢。飲酒后血管擴張可能加重盆腔充血，導致痛經(jīng)程度增加或經(jīng)量增多。酒精還會抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)，可能放大經(jīng)期常見的情緒波動或疲勞感。部分女性飲酒后可能出現(xiàn)頭痛、惡心等不適，與經(jīng)期原有癥狀疊加后更明顯。低度酒如紅酒偶爾飲用一兩口對部分人影響有限，但需觀察個體反應。

存在子宮內膜異位癥、經(jīng)前期綜合征或嚴重痛經(jīng)者飲酒可能誘發(fā)劇烈腹痛。長期酗酒者經(jīng)期飲酒可能干擾肝臟對雌激素的代謝，加重激素紊亂。服用布洛芬緩釋膠囊等止痛藥期間飲酒會增加胃腸黏膜損傷風險。經(jīng)期出血量較大時飲酒可能延緩凝血功能。

經(jīng)期應優(yōu)先選擇溫熱水、紅糖姜茶等飲品，避免酒精及冷飲刺激。若出現(xiàn)嚴重痛經(jīng)或經(jīng)量異常，建議及時就醫(yī)排查子宮肌瘤等器質性疾病。保持充足睡眠和適度散步有助于緩解經(jīng)期不適，必要時可遵醫(yī)囑使用益母草顆粒等中成藥調理。