早上醒來(lái)喉嚨痛特別是咽東西時(shí)，可能與夜間口干、胃酸反流、上呼吸道感染、扁桃體炎、過(guò)敏性咽炎等因素有關(guān)?？赏ㄟ^(guò)調(diào)整睡眠環(huán)境、藥物治療、飲食調(diào)節(jié)等方式緩解。

1、夜間口干

睡眠時(shí)張口呼吸或室內(nèi)空氣干燥會(huì)導(dǎo)致咽喉黏膜脫水，引發(fā)晨起喉嚨痛。表現(xiàn)為咽部干澀、輕微灼熱感，飲水后多可緩解。建議睡前使用加濕器保持濕度，避免長(zhǎng)時(shí)間空調(diào)直吹。若存在鼻塞問(wèn)題，可嘗試生理鹽水噴鼻改善通氣。

2、胃酸反流

夜間平臥時(shí)胃酸易反流刺激咽喉，引發(fā)晨起咽痛伴燒灼感，可能伴隨口苦、噯氣。與晚餐過(guò)飽、高脂飲食有關(guān)。建議睡前3小時(shí)禁食，抬高床頭15厘米。若癥狀頻繁，需就醫(yī)排查反流性食管炎，醫(yī)生可能開(kāi)具奧美拉唑腸溶片、鋁碳酸鎂咀嚼片等藥物。

3、上呼吸道感染

病毒或細(xì)菌感染可引起急性咽炎，表現(xiàn)為咽痛加重、吞咽困難，可能伴隨發(fā)熱、咳嗽。鏈球菌感染時(shí)可見(jiàn)扁桃體膿栓。需遵醫(yī)囑使用阿莫西林克拉維酸鉀片、蒲地藍(lán)消炎口服液等藥物，配合淡鹽水漱口緩解癥狀。

4、扁桃體炎

扁桃體隱窩細(xì)菌滋生會(huì)導(dǎo)致反復(fù)咽痛，急性期可見(jiàn)扁桃體紅腫、表面膿點(diǎn)。慢性炎癥可能引發(fā)口臭、頜下淋巴結(jié)腫大。醫(yī)生可能建議使用頭孢克洛干混懸劑、西瓜霜潤(rùn)喉片，反復(fù)發(fā)作需評(píng)估手術(shù)切除指征。

5、過(guò)敏性咽炎

接觸塵螨、花粉等過(guò)敏原后，咽喉黏膜出現(xiàn)變態(tài)反應(yīng)性炎癥，表現(xiàn)為咽癢、咽痛，常伴鼻癢、打噴嚏。需排查過(guò)敏原并減少接觸，醫(yī)生可能開(kāi)具氯雷他定片、孟魯司特鈉咀嚼片進(jìn)行抗過(guò)敏治療。

日常需保持每天2000毫升飲水量，避免辛辣刺激食物。室內(nèi)濕度建議維持在50%左右，定期清洗空調(diào)濾網(wǎng)。若咽痛持續(xù)超過(guò)3天或伴隨高熱、呼吸困難，應(yīng)及時(shí)耳鼻喉科就診。吸煙人群應(yīng)戒煙以減少咽喉黏膜刺激，過(guò)敏體質(zhì)者需注意規(guī)避已知過(guò)敏原。晨起可用溫鹽水含漱緩解不適，避免過(guò)度用嗓。