心跳過(guò)快可能由情緒激動(dòng)、劇烈運(yùn)動(dòng)、貧血、甲狀腺功能亢進(jìn)、心律失常等原因引起，建議及時(shí)就醫(yī)明確診斷。

1、情緒激動(dòng)

情緒波動(dòng)如緊張、焦慮或興奮時(shí)，交感神經(jīng)興奮性增高，導(dǎo)致心率加快。這種情況屬于生理性反應(yīng)，通常無(wú)需特殊治療，平復(fù)情緒后心率可恢復(fù)正常。建議通過(guò)深呼吸、冥想等方式緩解情緒。

2、劇烈運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)時(shí)身體耗氧量增加，心臟通過(guò)加快跳動(dòng)來(lái)滿足供血需求。運(yùn)動(dòng)停止后心率會(huì)逐漸回落至靜息水平。長(zhǎng)期缺乏鍛煉者突然劇烈運(yùn)動(dòng)可能出現(xiàn)明顯心悸，建議循序漸進(jìn)增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。

3、貧血

血紅蛋白含量不足時(shí)，血液攜氧能力下降，心臟代償性加速搏動(dòng)以維持供氧?？赡馨殡S頭暈、乏力等癥狀。需完善血常規(guī)檢查，確診后可服用琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復(fù)合物膠囊等補(bǔ)鐵藥物，同時(shí)增加紅肉、動(dòng)物肝臟等富含鐵元素的食物攝入。

4、甲狀腺功能亢進(jìn)

甲狀腺激素分泌過(guò)多會(huì)增強(qiáng)心肌收縮力和興奮性，表現(xiàn)為持續(xù)性心動(dòng)過(guò)速，可能伴有怕熱、多汗、體重下降等癥狀。需進(jìn)行甲狀腺功能檢查，確診后可使用甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片等抗甲狀腺藥物。

5、心律失常

心房顫動(dòng)、室上性心動(dòng)過(guò)速等疾病會(huì)導(dǎo)致異常快速的心律，可能突發(fā)突止，伴有胸悶、氣促等表現(xiàn)。需通過(guò)心電圖、動(dòng)態(tài)心電圖確診，急性發(fā)作時(shí)可使用鹽酸普羅帕酮片、酒石酸美托洛爾片等抗心律失常藥物，嚴(yán)重者需射頻消融手術(shù)治療。

日常應(yīng)注意保持情緒穩(wěn)定，避免過(guò)度勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)，保證充足睡眠。飲食上限制咖啡、濃茶等刺激性飲品攝入，適當(dāng)補(bǔ)充含鉀、鎂的食物如香蕉、深綠色蔬菜。若出現(xiàn)持續(xù)心悸伴胸痛、暈厥等癥狀應(yīng)立即就醫(yī)。定期監(jiān)測(cè)靜息心率，健康成年人正常范圍為60-100次/分鐘，長(zhǎng)期超過(guò)該范圍需警惕病理因素。