孕婦外陰瘙癢可通過保持清潔干燥、穿棉質(zhì)內(nèi)衣、避免刺激物、局部冷敷、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。外陰瘙癢可能與激素變化、陰道感染、過敏反應(yīng)、皮膚疾病、外界刺激等因素有關(guān)。

1、保持清潔干燥

每日用溫水清洗外陰1-2次，避免使用肥皂或沐浴露等堿性清潔劑。清洗后輕輕拍干水分，或自然晾干，避免用力擦拭。如廁后從前向后擦拭，防止肛周細(xì)菌污染外陰。出汗后及時更換內(nèi)褲，減少潮濕環(huán)境對皮膚的刺激。

2、穿棉質(zhì)內(nèi)衣

選擇寬松透氣的純棉內(nèi)褲，避免化纖材質(zhì)摩擦皮膚。內(nèi)褲每日更換并單獨手洗，陽光下晾曬殺菌。避免穿著過緊的褲子或連褲襪，減少局部壓迫和悶熱感。睡眠時可選擇不穿內(nèi)褲，保持會陰部通風(fēng)。

3、避免刺激物

暫停使用含香精的衛(wèi)生巾、護(hù)墊或洗衣液。避免盆浴、游泳等可能接觸消毒劑的活動。忌食辛辣刺激食物如辣椒、酒精等。如對某些食物過敏，需記錄飲食日記排查過敏原。孕期不建議使用陰道沖洗液或私處護(hù)理液。

4、局部冷敷

將潔凈毛巾浸冷水?dāng)Q干后敷于外陰，每次5-10分鐘，每日2-3次。冷敷可收縮血管減輕充血和瘙癢感。禁用冰塊直接接觸皮膚，避免凍傷。冷敷后涂抹少量醫(yī)用凡士林保護(hù)皮膚屏障。若出現(xiàn)皮膚發(fā)白或麻木感應(yīng)立即停止。

5、遵醫(yī)囑用藥

真菌感染可使用克霉唑陰道片或硝酸咪康唑乳膏，細(xì)菌性陰道病需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用甲硝唑陰道凝膠。過敏反應(yīng)可短期外用氫化可的松軟膏，但避免長期使用。皮膚干燥可涂抹維生素E乳，切忌抓撓導(dǎo)致繼發(fā)感染。所有藥物使用前需經(jīng)產(chǎn)科醫(yī)生評估。

孕婦出現(xiàn)外陰瘙癢時應(yīng)避免過度清洗或搔抓，選擇無熒光劑衛(wèi)生用品，保證充足睡眠以提高免疫力。日?？蛇m量飲用無糖酸奶調(diào)節(jié)陰道菌群，補(bǔ)充維生素B族和鋅元素有助于皮膚修復(fù)。如瘙癢伴隨分泌物異常、尿痛或皮疹擴(kuò)散，需立即就醫(yī)排查妊娠期糖尿病、膽汁淤積癥等并發(fā)癥。定期產(chǎn)檢時主動向醫(yī)生反饋癥狀變化，切勿自行購買藥物治療。