月經(jīng)期有血塊多數(shù)情況下屬于正常現(xiàn)象，可能與子宮內(nèi)膜脫落、經(jīng)血排出速度等因素有關(guān)。若伴隨嚴(yán)重腹痛、經(jīng)量異常增多等情況，則需警惕病理性原因。

月經(jīng)血塊的形成通常與經(jīng)血中纖維蛋白溶解酶活性不足有關(guān)。當(dāng)經(jīng)血在宮腔內(nèi)停留時間較長時，血液中的纖維蛋白會形成凝塊，尤其在久坐或平躺后更易出現(xiàn)。這類血塊多呈暗紅色或紫紅色，直徑小于3厘米，屬于生理性凝血現(xiàn)象。

部分異常情況需引起重視：若血塊持續(xù)超過硬幣大小，伴隨經(jīng)期超過7天、每小時浸透一片衛(wèi)生巾、頭暈乏力等貧血癥狀，可能與子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉、腺肌癥等疾病相關(guān)。凝血功能障礙或服用抗凝藥物者也可能出現(xiàn)異常血塊。

建議經(jīng)期避免久坐不動，適當(dāng)活動有助于經(jīng)血順暢排出；保持腹部保暖，可用熱敷緩解不適；記錄月經(jīng)周期、經(jīng)量及血塊變化情況；若出現(xiàn)異常血塊伴隨嚴(yán)重痛經(jīng)、經(jīng)期延長等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)進(jìn)行婦科檢查、超聲等檢測。日常注意補充含鐵食物如動物肝臟、紅肉等預(yù)防貧血，避免過度節(jié)食或劇烈運動。