發(fā)燒時(shí)通常建議使用冷毛巾敷頭，體溫超過(guò)38.5攝氏度或伴有寒戰(zhàn)時(shí)可用熱毛巾。冷敷有助于物理降溫，熱敷能緩解肌肉緊張和寒戰(zhàn)癥狀。

冷毛巾敷頭適用于多數(shù)發(fā)熱情況，通過(guò)水分蒸發(fā)帶走體表熱量，降低頭部溫度?？蛇x擇25-30攝氏度的溫水浸濕毛巾，擰至半干后敷于前額或頸部大血管處，每5分鐘更換一次。該方法對(duì)病毒性感冒、急性扁桃體炎等常見感染性發(fā)熱有效，能避免體溫驟升引發(fā)驚厥。冷敷期間需監(jiān)測(cè)體溫變化，若出現(xiàn)皮膚蒼白或寒戰(zhàn)應(yīng)立即停止。

熱毛巾適用于體溫上升期伴寒戰(zhàn)或末梢循環(huán)不良時(shí)，40-45攝氏度的濕熱毛巾敷于四肢可促進(jìn)血管擴(kuò)張。對(duì)于肺炎、尿路感染等細(xì)菌感染引起的發(fā)熱，熱敷能改善畏寒癥狀并幫助排汗。但持續(xù)高熱超過(guò)39攝氏度時(shí)應(yīng)改用冷敷，防止加重中樞神經(jīng)系統(tǒng)損傷。糖尿病患者或感覺障礙者須謹(jǐn)慎控制溫度，避免低溫燙傷。

發(fā)熱期間應(yīng)保持每日2000毫升以上飲水量，選擇電解質(zhì)飲料或溫蜂蜜水補(bǔ)充體液。體溫持續(xù)3天未退或超過(guò)40攝氏度，出現(xiàn)意識(shí)模糊、皮疹、頸部僵硬等癥狀時(shí)，須及時(shí)就醫(yī)排查腦膜炎等嚴(yán)重疾病。兒童發(fā)熱家長(zhǎng)需每2小時(shí)監(jiān)測(cè)體溫，避免使用酒精擦浴，可遵醫(yī)囑配合布洛芬混懸液等退熱藥物。