濕疹治療需注意避免誘因、規(guī)范用藥、皮膚保濕、飲食調(diào)整及心理調(diào)節(jié)等問題。濕疹可能與遺傳、免疫異常、環(huán)境刺激等因素有關(guān)，表現(xiàn)為皮膚紅斑、丘疹、滲出等癥狀。

1、避免誘因

濕疹患者需遠(yuǎn)離已知過敏原如花粉、塵螨、動(dòng)物皮毛等，避免接觸刺激性化學(xué)物質(zhì)如洗滌劑、香水。穿著寬松純棉衣物，減少皮膚摩擦。室內(nèi)保持通風(fēng)干燥，濕度控制在50%-60%。高溫環(huán)境可能加重瘙癢，洗澡水溫建議低于37℃。

2、規(guī)范用藥

急性期滲出明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用硼酸溶液濕敷，慢性肥厚性皮損可選用鹵米松乳膏或他克莫司軟膏。繼發(fā)感染時(shí)需配合使用莫匹羅星軟膏。激素類藥物應(yīng)嚴(yán)格按療程使用，避免長期大面積涂抹導(dǎo)致皮膚萎縮。兒童患者建議選擇弱效激素如氫化可的松乳膏。

3、皮膚保濕

每日沐浴后3分鐘內(nèi)涂抹無香料保濕霜，推薦含神經(jīng)酰胺或尿素的醫(yī)學(xué)護(hù)膚品。冬季可增加涂抹頻次至4-6次/日。避免使用含酒精的爽膚水。手足皸裂時(shí)可配合凡士林厚涂后包裹保鮮膜加強(qiáng)吸收。

4、飲食調(diào)整

記錄飲食日記排查可疑致敏食物，常見如海鮮、堅(jiān)果、牛奶等。發(fā)作期減少辛辣刺激食物攝入。適量補(bǔ)充富含Omega-3脂肪酸的深海魚、亞麻籽，有助于減輕炎癥反應(yīng)。合并腸道菌群紊亂者可嘗試低糖酸奶等益生菌食品。

5、心理調(diào)節(jié)

慢性濕疹患者易出現(xiàn)焦慮抑郁情緒，可通過正念冥想、音樂療法緩解壓力。夜間瘙癢影響睡眠時(shí)可進(jìn)行溫水泡腳、穴位按摩。參加患者互助小組有助于建立治療信心，必要時(shí)可尋求專業(yè)心理疏導(dǎo)。

濕疹患者應(yīng)建立長期管理意識(shí)，定期復(fù)診評(píng)估病情變化。日?？蛇x擇棉質(zhì)手套減少抓撓，修剪指甲避免皮膚破損。運(yùn)動(dòng)時(shí)選擇低強(qiáng)度項(xiàng)目如瑜伽、游泳，運(yùn)動(dòng)后及時(shí)清潔汗液。外出做好物理防曬，極端天氣需加強(qiáng)防護(hù)。若出現(xiàn)發(fā)熱、皮損化膿等感染征象應(yīng)立即就醫(yī)。