青春痘及痘印可通過藥物治療、物理治療、日常護(hù)理等方式改善。青春痘主要由皮脂分泌過多、毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染等因素引起，痘印多為炎癥后色素沉著或瘢痕形成。

1、藥物治療

輕中度青春痘可遵醫(yī)囑使用外用藥物，如阿達(dá)帕林凝膠調(diào)節(jié)毛囊角化，過氧苯甲酰凝膠抑制細(xì)菌繁殖，克林霉素磷酸酯凝膠抗炎。痘印可選用氫醌乳膏淡化色素，復(fù)方肝素鈉尿囊素凝膠改善瘢痕?？诜幬锶缍辔鳝h(huán)素片適用于炎癥較重者。

2、物理治療

紅藍(lán)光治療通過特定波長光照射殺滅痤瘡丙酸桿菌并減輕炎癥。果酸換膚可促進(jìn)角質(zhì)代謝，改善痘印。點(diǎn)陣激光通過刺激膠原重塑修復(fù)凹陷性瘢痕，需由專業(yè)醫(yī)師操作。

3、日常清潔

選用溫和氨基酸潔面產(chǎn)品，每日清潔2次避免油脂堆積。避免使用含酒精或磨砂成分的清潔劑，清潔后及時(shí)使用無油保濕產(chǎn)品維持皮膚屏障功能。

4、防曬保護(hù)

紫外線會(huì)加重色素沉著，痘印期需全年使用SPF30以上廣譜防曬霜，優(yōu)先選擇物理防曬劑如氧化鋅。戶外活動(dòng)需配合遮陽帽等硬防曬措施。

5、飲食調(diào)節(jié)

減少高糖高脂乳制品攝入，適當(dāng)補(bǔ)充富含維生素A的深色蔬菜及含鋅食物如牡蠣。每日飲水1500-2000毫升幫助代謝，避免熬夜及精神壓力過大。

綜合管理需堅(jiān)持3-6個(gè)月，治療期間避免自行擠痘以防感染加重。新發(fā)痘印在3個(gè)月內(nèi)干預(yù)效果較好，陳舊性瘢痕需聯(lián)合多種手段。若伴隨囊腫結(jié)節(jié)等嚴(yán)重痤瘡表現(xiàn)，建議盡早就醫(yī)皮膚科進(jìn)行系統(tǒng)性治療，同時(shí)注意保持枕巾毛巾清潔，避免使用厚重化妝品堵塞毛孔。