女性不存在絕對安全期，任何無保護(hù)性行為均存在意外妊娠風(fēng)險。所謂安全期通常指月經(jīng)周期中妊娠概率較低的時段，但受排卵波動影響，安全期避孕失敗率較高。

安全期推算通常基于月經(jīng)周期規(guī)律性，假設(shè)排卵發(fā)生在下次月經(jīng)前14天左右，將排卵前后5天視為危險期，其余時間為安全期。但女性排卵受情緒、壓力、疾病等因素影響可能出現(xiàn)提前或延后，甚至存在額外排卵現(xiàn)象。臨床數(shù)據(jù)顯示，安全期避孕的年失敗率可達(dá)20%以上，遠(yuǎn)高于避孕套等屏障避孕法。

部分女性嘗試通過基礎(chǔ)體溫法、宮頸黏液觀察法提升安全期判斷準(zhǔn)確性，但這些方法需要專業(yè)培訓(xùn)且操作復(fù)雜。青春期女性、圍絕經(jīng)期女性及月經(jīng)不規(guī)律者更不適用安全期避孕。緊急避孕藥僅能作為事后補(bǔ)救措施，不能替代常規(guī)避孕方式。

建議有避孕需求的女性選擇更可靠的避孕措施，如短效口服避孕藥需每日固定時間服用，避孕成功率超過99%；宮內(nèi)節(jié)育器適合長期避孕需求，一次放置可維持5-10年；避孕套既能避孕又可預(yù)防性傳播疾病。定期婦科檢查有助于了解自身生理狀況，任何避孕方法都應(yīng)咨詢專業(yè)醫(yī)生，根據(jù)年齡、健康狀況、生育計劃等個體化選擇。保持月經(jīng)周期記錄有助于掌握身體規(guī)律，但不可依賴安全期作為唯一避孕手段。