咽鼓管堵塞后鼓氣通暢但仍耳悶，可通過捏鼻鼓氣法、熱敷、咀嚼動(dòng)作、藥物治療及手術(shù)干預(yù)等方式緩解。咽鼓管堵塞通常由感冒、鼻炎、咽鼓管功能障礙、中耳炎或腺樣體肥大等因素引起。

1、捏鼻鼓氣法

閉口捏住雙側(cè)鼻翼，緩慢用鼻呼氣使氣流沖開咽鼓管。該方法通過增加鼻咽部氣壓促進(jìn)咽鼓管開放，適用于功能性堵塞。操作時(shí)避免用力過猛，每日可重復(fù)進(jìn)行3-5次。若出現(xiàn)眩暈或疼痛需立即停止。

2、熱敷

將溫?zé)崦矸笥诨紓?cè)耳周及下頜角，每次15-20分鐘。熱力可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解咽鼓管周圍肌肉痙攣。合并急性中耳炎時(shí)禁用，避免炎癥擴(kuò)散?？膳浜项i部輕柔按摩增強(qiáng)效果。

3、咀嚼動(dòng)作

持續(xù)咀嚼口香糖或模擬咀嚼運(yùn)動(dòng)，利用下頜關(guān)節(jié)活動(dòng)帶動(dòng)咽鼓管開放。唾液分泌增加也有助于平衡中耳壓力。建議選擇無糖口香糖避免齲齒風(fēng)險(xiǎn)，每次咀嚼不超過30分鐘。

4、藥物治療

鼻用糠酸莫米松鼻噴霧劑可減輕鼻黏膜水腫，鹽酸賽洛唑啉滴鼻液能收縮血管改善通氣，桉檸蒎腸溶軟膠囊促進(jìn)黏液排出。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免長期應(yīng)用減充血?jiǎng)?dǎo)致藥物性鼻炎。

5、手術(shù)干預(yù)

頑固性堵塞需行咽鼓管球囊擴(kuò)張術(shù)或鼓膜置管術(shù)。腺樣體肥大引起的堵塞可能需腺樣體切除術(shù)。術(shù)后需定期復(fù)查，避免游泳及用力擤鼻，防止逆行感染。

日常保持鼻腔清潔，感冒時(shí)及時(shí)處理鼻塞癥狀。乘坐飛機(jī)或潛水前可預(yù)先做捏鼻鼓氣動(dòng)作。避免吸煙及接觸二手煙，減少咽喉刺激。若耳悶持續(xù)超過兩周或伴隨聽力下降、耳痛等癥狀，需盡早就醫(yī)排除膽脂瘤、鼻咽部腫瘤等疾病。睡眠時(shí)抬高床頭有助于減輕咽鼓管水腫。