男人腳臭通常由足部多汗、細(xì)菌繁殖、真菌感染、鞋襪不透氣或衛(wèi)生習(xí)慣不良等原因引起，可能伴隨瘙癢、脫皮等癥狀。建議保持足部清潔干燥，必要時(shí)就醫(yī)排查真菌感染。

1、足部多汗

汗腺分泌旺盛會(huì)導(dǎo)致足部潮濕，汗液中的有機(jī)物被細(xì)菌分解后產(chǎn)生異味。建議選擇吸濕性好的棉襪，避免長時(shí)間穿同一雙鞋，每日用溫水清洗足部。

2、細(xì)菌繁殖

表皮葡萄球菌等細(xì)菌分解角質(zhì)蛋白和汗液時(shí)會(huì)產(chǎn)生異戊酸等臭味物質(zhì)。可使用含抗菌成分的足部清潔產(chǎn)品，定期修剪指甲清除藏匿的污垢。

3、真菌感染

足癬由紅色毛癬菌感染引起，表現(xiàn)為趾縫糜爛伴惡臭。需遵醫(yī)囑使用聯(lián)苯芐唑乳膏、硝酸咪康唑散等抗真菌藥物，避免與他人共用拖鞋。

4、鞋襪材質(zhì)

化纖襪子和密閉膠鞋阻礙汗液蒸發(fā)，加劇微生物繁殖。推薦穿透氣性好的皮革鞋或網(wǎng)面運(yùn)動(dòng)鞋，出汗后及時(shí)更換襪子。

5、衛(wèi)生疏忽

未徹底擦干腳趾縫、不定期更換床單等習(xí)慣會(huì)助長細(xì)菌滋生。應(yīng)每天洗腳并重點(diǎn)清潔趾縫，每周對(duì)鞋子進(jìn)行消毒晾曬。

日?？蓢L試用白醋或茶葉水泡腳抑制細(xì)菌，飲食上減少洋蔥大蒜等含硫食物攝入。若出現(xiàn)皮膚皸裂、膿皰等嚴(yán)重癥狀，需到皮膚科進(jìn)行真菌鏡檢，避免自行使用激素類藥膏加重感染。選擇含銀離子或竹炭纖維的抗菌襪，并保持運(yùn)動(dòng)鞋輪換穿著以充分干燥。