穿鞋磨腳起泡后可通過清潔消毒、保護(hù)創(chuàng)面、避免摩擦、促進(jìn)愈合、預(yù)防感染等方式處理。磨腳起泡通常由鞋子不合腳、長時(shí)間行走、皮膚摩擦、汗液刺激、細(xì)菌感染等原因引起。

1、清潔消毒

使用生理鹽水或碘伏溶液輕柔沖洗水泡及周圍皮膚，避免使用酒精等刺激性液體。若水泡已破損，需清除殘留皮屑后涂抹莫匹羅星軟膏預(yù)防感染。清潔后保持足部干燥，暫時(shí)不要穿原鞋襪。

2、保護(hù)創(chuàng)面

完整的水泡不建議刺破，可用無菌紗布覆蓋后貼防水創(chuàng)可貼。較大的水泡需由醫(yī)護(hù)人員用消毒針具引流，再外敷復(fù)方多粘菌素B軟膏。日常活動(dòng)時(shí)可穿前掌加厚的棉襪減少摩擦。

3、避免摩擦

更換寬松透氣的鞋子，新鞋使用前可用吹風(fēng)機(jī)加熱易磨部位軟化皮質(zhì)。足部骨突處可貼硅膠防磨貼，行走時(shí)調(diào)整步態(tài)分散壓力。暫停跑步等高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)直至創(chuàng)面愈合。

4、促進(jìn)愈合

夜間可涂抹重組人表皮生長因子凝膠加速修復(fù)，配合抬高患肢減輕腫脹。攝入富含維生素C的獼猴桃、西藍(lán)花等食物有助于膠原蛋白合成。避免撕扯脫落的表皮組織。

5、預(yù)防感染

出現(xiàn)紅腫熱痛或滲液時(shí)需就醫(yī)，可能需要口服頭孢呋辛酯片等抗生素。糖尿病患者或免疫力低下者更需警惕，可定期使用聚維酮碘溶液消毒。愈后建議使用足部測(cè)量儀選購合腳鞋型。

日常應(yīng)選擇透氣性好的真皮或網(wǎng)面材質(zhì)鞋子，新鞋初次穿著不超過2小時(shí)。運(yùn)動(dòng)前使用凡士林涂抹易摩擦部位，隨身攜帶 hydrocolloid 水膠體敷料應(yīng)急處理。若反復(fù)出現(xiàn)同一部位磨腳，需排查足弓異?；虿綉B(tài)問題，必要時(shí)定制矯形鞋墊。恢復(fù)期間避免穿高跟鞋或硬底鞋，沐浴后及時(shí)擦干足部褶皺處。