治療白發(fā)需根據(jù)病因選擇干預(yù)方式，主要包括營養(yǎng)補充、中醫(yī)調(diào)理、藥物治療、激光治療和心理調(diào)節(jié)。

1、營養(yǎng)補充

缺乏銅、鋅、維生素B12等微量元素可能導(dǎo)致黑色素合成障礙。日?？蛇m量增加動物肝臟、牡蠣、堅果等食物的攝入，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下使用復(fù)合維生素片劑。長期素食或胃腸吸收功能較差者需重點監(jiān)測血清微量元素水平。

2、中醫(yī)調(diào)理

中醫(yī)認(rèn)為白發(fā)與肝腎不足、氣血兩虛相關(guān)，常用制何首烏、黑芝麻、熟地黃等藥材配伍。臨床可選用七寶美髯丹、養(yǎng)血生發(fā)膠囊等中成藥，需注意何首烏制劑可能存在肝毒性，須嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。配合頭皮穴位按摩效果更佳。

3、藥物治療

對于早發(fā)性白發(fā)，皮膚科可能推薦外用米諾地爾酊劑刺激毛囊黑色素細(xì)胞，或口服對氨基苯甲酸片調(diào)節(jié)酪氨酸酶活性。甲狀腺功能異常所致白發(fā)需同步治療原發(fā)病，如左甲狀腺素鈉片替代治療。所有藥物均需排除禁忌證后使用。

4、激光治療

低強度激光可通過光生物調(diào)節(jié)作用改善毛囊微循環(huán)，臨床常用波長650nm的半導(dǎo)體激光設(shè)備，每周治療2-3次。該方式對遺傳性白發(fā)效果有限，更適用于壓力型或營養(yǎng)不良型白發(fā)，需持續(xù)治療3-6個月觀察效果。

5、心理調(diào)節(jié)

長期焦慮、抑郁等情緒應(yīng)激會加速毛囊老化，通過正念訓(xùn)練、認(rèn)知行為療法等緩解壓力。突發(fā)性白發(fā)增多建議篩查甲狀腺功能、自身免疫指標(biāo)等，排除斑禿等疾病。青少年白發(fā)需關(guān)注校園欺凌等心理社會因素。

日常應(yīng)避免頻繁燙染、過度紫外線照射等損傷毛囊的行為，選擇溫和洗發(fā)產(chǎn)品。30歲前出現(xiàn)的彌漫性白發(fā)建議完善遺傳代謝病篩查，50歲后生理性白發(fā)可通過植物染發(fā)劑遮蓋。所有治療均需在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，擅自使用偏方可能加重毛囊損傷。