年輕人得高血壓部分可以恢復(fù)，具體與病因、病情嚴(yán)重程度及干預(yù)措施有關(guān)。高血壓可能是遺傳、不良生活習(xí)慣、肥胖、腎臟疾病、內(nèi)分泌疾病等因素引起的，建議患者及時(shí)就醫(yī)。

部分年輕高血壓患者通過積極干預(yù)可恢復(fù)正常血壓。這類情況多見于繼發(fā)性高血壓或早期原發(fā)性高血壓患者。繼發(fā)性高血壓如腎動(dòng)脈狹窄、嗜鉻細(xì)胞瘤等，在治愈原發(fā)病后血壓?？苫謴?fù)正常。早期原發(fā)性高血壓患者通過減重、限鹽、規(guī)律運(yùn)動(dòng)等生活方式調(diào)整，配合醫(yī)生指導(dǎo)用藥，部分人血壓可逐漸恢復(fù)至正常范圍。

部分年輕高血壓患者難以完全恢復(fù)。長(zhǎng)期未控制的原發(fā)性高血壓可能導(dǎo)致血管重構(gòu)，即使后期嚴(yán)格干預(yù)，血壓也可能需要長(zhǎng)期藥物維持。合并靶器官損害如左心室肥厚、腎功能異常時(shí)，完全恢復(fù)概率更低。遺傳因素顯著的高血壓患者往往需要終身管理。

年輕高血壓患者應(yīng)每日監(jiān)測(cè)血壓并記錄，限制鈉鹽攝入每日不超過5克，增加富含鉀的蔬菜水果攝入，每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳，保持體重指數(shù)低于24，避免熬夜和過量飲酒，吸煙者需戒煙。定期復(fù)查血壓、心電圖、腎功能等指標(biāo)，嚴(yán)格遵醫(yī)囑調(diào)整治療方案，不可自行停藥。出現(xiàn)頭痛、胸悶等癥狀時(shí)及時(shí)就醫(yī)。