正常月經(jīng)一般持續(xù)3-7天結(jié)束。月經(jīng)周期和經(jīng)期長(zhǎng)度因人而異，但多數(shù)女性經(jīng)期在此范圍內(nèi)。

月經(jīng)是子宮內(nèi)膜周期性脫落的結(jié)果，通常從出血第一天開始計(jì)算。經(jīng)期3-5天較為常見，出血量在第二天或第三天達(dá)到高峰，隨后逐漸減少。經(jīng)血顏色由鮮紅轉(zhuǎn)為暗紅，最后可能呈現(xiàn)褐色。部分女性經(jīng)期可能持續(xù)至7天，只要月經(jīng)周期規(guī)律且無其他不適癥狀，也屬于正?，F(xiàn)象。經(jīng)期過短或過長(zhǎng)可能與激素水平、子宮內(nèi)膜厚度等因素有關(guān)。

極少數(shù)女性經(jīng)期可能短于3天或超過7天。若經(jīng)期持續(xù)超過7天且伴隨大量出血、嚴(yán)重腹痛、頭暈乏力等癥狀，需警惕子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉、內(nèi)分泌失調(diào)等疾病可能。青春期少女和圍絕經(jīng)期女性因激素波動(dòng)，經(jīng)期可能出現(xiàn)暫時(shí)性異常。反復(fù)出現(xiàn)經(jīng)期異常或伴隨其他不適時(shí)，建議及時(shí)就醫(yī)檢查。

月經(jīng)期間應(yīng)注意保持外陰清潔，勤換衛(wèi)生巾或月經(jīng)杯。避免劇烈運(yùn)動(dòng)和過度勞累，保證充足休息。飲食上可適量補(bǔ)充含鐵食物如瘦肉、動(dòng)物肝臟，預(yù)防缺鐵性貧血。經(jīng)期腹痛可嘗試熱敷下腹部，嚴(yán)重痛經(jīng)可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用布洛芬緩釋膠囊等藥物緩解癥狀。記錄月經(jīng)周期和經(jīng)期變化有助于早期發(fā)現(xiàn)異常。