竇房結(jié)功能不好通?？梢酝ㄟ^(guò)適度鍛煉改善，但需根據(jù)具體病因和心功能狀態(tài)調(diào)整運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。

竇房結(jié)功能異常可能由心肌缺血、退行性變或藥物影響等因素引起。規(guī)律的有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳能增強(qiáng)心肌收縮力，改善心臟自主神經(jīng)調(diào)節(jié)功能，促進(jìn)竇房結(jié)血液供應(yīng)。運(yùn)動(dòng)時(shí)心率應(yīng)控制在靶心率范圍內(nèi)，即最大心率的50%-70%，避免誘發(fā)心律失常。合并嚴(yán)重竇房結(jié)功能障礙或病態(tài)竇房結(jié)綜合征患者，運(yùn)動(dòng)前需經(jīng)心內(nèi)科評(píng)估，必要時(shí)安裝起搏器后再進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。

少數(shù)患者存在先天性竇房結(jié)發(fā)育異?；虿豢赡胬w維化病變，運(yùn)動(dòng)改善效果有限。這類(lèi)患者需避免劇烈運(yùn)動(dòng)誘發(fā)暈厥，以低強(qiáng)度日?；顒?dòng)為主，如太極拳、伸展運(yùn)動(dòng)等。若運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)頭暈、黑朦等癥狀應(yīng)立即停止，并及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案。

竇房結(jié)功能異?；颊邞?yīng)保持規(guī)律作息，避免熬夜和過(guò)度疲勞。飲食上可增加富含輔酶Q10的食物如深海魚(yú)、堅(jiān)果，有助于心肌能量代謝。戒煙限酒，控制咖啡因攝入。定期監(jiān)測(cè)靜息心率和24小時(shí)動(dòng)態(tài)心電圖，根據(jù)醫(yī)生建議調(diào)整運(yùn)動(dòng)方案。合并高血壓或糖尿病者需嚴(yán)格控制基礎(chǔ)疾病，避免加重心臟傳導(dǎo)系統(tǒng)損傷。