血壓低于90/60毫米汞柱通常被定義為低血壓。低血壓可能由脫水、內(nèi)分泌失調(diào)、心臟疾病或藥物副作用等因素引起。

低血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)在不同人群中存在差異。健康成年人靜息狀態(tài)下收縮壓低于90毫米汞柱或舒張壓低于60毫米汞柱可判定為低血壓。部分人群如運(yùn)動(dòng)員或長(zhǎng)期體能訓(xùn)練者可能天生血壓偏低但無不適癥狀。老年人因血管彈性下降，血壓低于100/70毫米汞柱時(shí)可能出現(xiàn)頭暈等供血不足表現(xiàn)。孕婦在妊娠中期常見生理性血壓下降，但若收縮壓持續(xù)低于85毫米汞柱需警惕子癇前期風(fēng)險(xiǎn)。體位性低血壓表現(xiàn)為站立時(shí)收縮壓下降超過20毫米汞柱或舒張壓下降超過10毫米汞柱，常見于自主神經(jīng)功能紊亂患者。

對(duì)于低血壓人群，建議保持充足水分?jǐn)z入，每日飲水1500-2000毫升，可適量增加鈉鹽攝入但不超過6克/日。避免突然改變體位，從臥位轉(zhuǎn)為坐位時(shí)動(dòng)作宜緩慢。規(guī)律進(jìn)行快走、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)有助于改善血管張力。飲食上可少量多餐，適當(dāng)食用山藥、紅棗等食材，避免空腹飲用濃茶或咖啡。若出現(xiàn)反復(fù)暈厥、視力模糊等嚴(yán)重癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查心血管或神經(jīng)系統(tǒng)疾病。