陰道炎癢痛可通過保持清潔、使用藥物、調(diào)整飲食、避免刺激、定期復(fù)查等方式緩解。陰道炎通常由細菌感染、真菌感染、寄生蟲感染、激素變化、免疫力下降等原因引起。

1、保持清潔

每日用溫水清洗外陰，避免使用肥皂或洗液過度清潔。選擇棉質(zhì)內(nèi)褲并每日更換，避免穿緊身褲或化纖材質(zhì)衣物。清洗后保持外陰干燥，減少潮濕環(huán)境對皮膚的刺激。經(jīng)期需更頻繁更換衛(wèi)生巾或護墊。避免使用公共浴池或坐浴，防止交叉感染。

2、使用藥物

細菌性陰道炎可遵醫(yī)囑使用甲硝唑陰道凝膠、克林霉素磷酸酯陰道栓、替硝唑栓等藥物。真菌性陰道炎常用克霉唑陰道片、硝酸咪康唑栓、制霉菌素陰道泡騰片。滴蟲性陰道炎需口服甲硝唑片或局部使用甲硝唑陰道泡騰片。用藥期間禁止性生活，配偶需同步治療。

3、調(diào)整飲食

增加酸奶等含益生菌食物幫助維持陰道菌群平衡。多食用西藍花、獼猴桃等富含維生素C的食物增強免疫力。減少辛辣刺激、高糖食物攝入，避免加重炎癥反應(yīng)。每日飲水保持尿液稀釋，通過排尿沖刷尿道減少感染風(fēng)險。

4、避免刺激

治療期間禁止使用陰道沖洗器或內(nèi)置衛(wèi)生棉條。避免使用含香精的衛(wèi)生巾、護墊或沐浴產(chǎn)品。性生活時應(yīng)使用避孕套，減少摩擦和交叉感染。游泳后及時更換泳衣，防止氯刺激或細菌滋生。不要抓撓患處以免皮膚破損繼發(fā)感染。

5、定期復(fù)查

完成療程后需復(fù)查白帶常規(guī)確認病原體是否清除。反復(fù)發(fā)作需檢查血糖排除糖尿病可能。長期使用抗生素者應(yīng)監(jiān)測菌群失調(diào)情況。絕經(jīng)后患者可能需要局部雌激素治療改善陰道環(huán)境。備孕女性需徹底治愈以防孕期復(fù)發(fā)。

日?？蛇M行凱格爾運動增強盆底肌功能，改善局部血液循環(huán)。選擇寬松透氣的純棉衣物，避免久坐導(dǎo)致會陰部潮濕悶熱。保持規(guī)律作息和適度運動有助于提升免疫力。出現(xiàn)異常分泌物增多、異味加重或發(fā)熱等癥狀時應(yīng)及時就醫(yī)。治療期間記錄癥狀變化便于醫(yī)生調(diào)整方案。