膝蓋骨質(zhì)增生可通過生活干預、物理治療、藥物治療、手術治療等方式治療。膝蓋骨質(zhì)增生可能與關節(jié)退變、慢性勞損、代謝異常、遺傳因素、外傷等因素有關，通常表現(xiàn)為關節(jié)疼痛、活動受限等癥狀。

1、生活干預

減輕體重有助于減少膝關節(jié)負荷，建議選擇游泳、騎自行車等低沖擊運動。避免長時間爬樓梯或下蹲動作，日常可使用護膝提供支撐。飲食上增加鈣質(zhì)和維生素D攝入，如牛奶、西藍花等，但需控制高嘌呤食物。

2、物理治療

超短波治療可促進局部血液循環(huán)，緩解炎癥反應。中醫(yī)針灸選取犢鼻、陽陵泉等穴位，配合艾灸改善氣血運行。體外沖擊波治療能刺激組織修復，通常需每周進行1-2次，連續(xù)治療4-6周可見效果。

3、藥物治療

塞來昔布膠囊能抑制前列腺素合成，緩解關節(jié)腫脹疼痛。硫酸氨基葡萄糖膠囊可促進軟骨基質(zhì)修復，需連續(xù)服用3個月以上。玻璃酸鈉注射液通過關節(jié)腔注射補充滑液，改善關節(jié)潤滑功能。疼痛急性期可短期使用洛索洛芬鈉貼劑局部外敷。

4、手術治療

關節(jié)鏡清理術適用于游離體導致的機械性卡壓癥狀，通過微創(chuàng)方式去除增生骨贅。對于嚴重關節(jié)畸形患者，膝關節(jié)置換術能重建關節(jié)功能，術后需配合系統(tǒng)性康復訓練。手術方案需根據(jù)年齡、病變程度綜合評估。

5、康復訓練

直腿抬高練習可增強股四頭肌力量，每組15-20次，每日2-3組。水中步行訓練利用浮力減輕關節(jié)壓力，水溫宜保持在30-32攝氏度。平衡墊訓練能提高本體感覺，每次訓練10-15分鐘，注意扶墻保護防止跌倒。

日常應注意膝關節(jié)保暖，避免受涼誘發(fā)疼痛。睡眠時可在膝下墊軟枕保持輕度屈曲位。建議選擇防滑減震的鞋子，行走時使用手杖分擔負荷。定期復查X線觀察病情進展，若出現(xiàn)夜間靜息痛或關節(jié)畸形加重需及時就診。治療期間應遵醫(yī)囑循序漸進增加活動量，不可自行調(diào)整藥物劑量。