膝蓋酸脹可能由運動損傷、骨關節(jié)炎、滑膜炎、半月板損傷、痛風性關節(jié)炎等原因引起，通常表現(xiàn)為關節(jié)疼痛、活動受限、局部腫脹等癥狀。

1、運動損傷

長時間跑步或跳躍可能導致膝關節(jié)周圍肌肉勞損或韌帶拉傷。急性期需停止運動并冰敷，慢性期可通過熱敷和低強度康復訓練緩解癥狀。

2、骨關節(jié)炎

關節(jié)軟骨退變引發(fā)的無菌性炎癥，多發(fā)于中老年群體?？赡芘c肥胖、關節(jié)過度使用等因素有關，通常伴隨晨僵和關節(jié)變形?？勺襻t(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊等軟骨保護劑。

3、滑膜炎

膝關節(jié)滑膜組織炎癥反應，常見于風濕免疫疾病或感染。關節(jié)腔積液明顯時需穿刺抽液，可配合塞來昔布膠囊、洛索洛芬鈉片等抗炎藥物。

4、半月板損傷

膝關節(jié)扭轉(zhuǎn)動作易導致半月板撕裂，表現(xiàn)為關節(jié)交鎖和彈響。輕度損傷可保守治療，嚴重者需關節(jié)鏡下半月板修復術。

5、痛風性關節(jié)炎

尿酸鹽結(jié)晶沉積引發(fā)的急性炎癥，常于夜間突發(fā)劇痛。需控制高嘌呤飲食，急性期使用秋水仙堿片，緩解期服用非布司他片降尿酸。

日常應注意膝關節(jié)保暖，避免爬山、爬樓梯等負重運動，體重超標者需科學減重?？蛇x擇游泳、騎自行車等低沖擊運動，運動前后充分熱身拉伸。若酸脹持續(xù)超過兩周或伴隨關節(jié)變形、發(fā)熱等癥狀，建議及時到骨科或風濕免疫科就診，通過X光、MRI或關節(jié)液檢查明確病因。