外瘡小肉球通常指痔瘡的贅皮外痔，若無疼痛癥狀，多數情況下可通過保守治療消除。痔瘡可能與長期便秘、久坐久站、妊娠等因素有關，建議及時就醫(yī)明確診斷。

無疼痛的痔瘡小肉球通常屬于早期或穩(wěn)定期表現(xiàn)，可通過溫水坐浴促進局部血液循環(huán)，每日1-2次，每次10-15分鐘。配合高纖維飲食如燕麥、西藍花等，保持大便通暢。避免久坐久站，每小時起身活動5分鐘。局部可遵醫(yī)囑使用馬應龍麝香痔瘡膏、普濟痔瘡栓等藥物緩解癥狀。

少數體積較大或反復發(fā)作的痔瘡小肉球可能難以自行消退，若伴隨出血、脫垂等癥狀需考慮膠圈套扎術或痔切除術。妊娠期痔瘡因激素變化可能加重，產后多數會減輕。糖尿病患者痔瘡愈合較慢，需嚴格控制血糖。肛門尖銳濕疣等疾病也可能表現(xiàn)為無痛肉球，需由醫(yī)生鑒別診斷。

日常需保持肛門清潔干燥，便后用溫水沖洗代替紙巾擦拭。避免辛辣刺激食物和酒精攝入，每日飲水1500-2000毫升?？蛇M行提肛運動鍛煉盆底肌，每組收縮10秒放松10秒，每日3組。若肉球體積增大、顏色變深或出現(xiàn)分泌物，應立即到肛腸科就診。痔瘡治愈后仍需保持良好排便習慣，預防復發(fā)。