馬通汁是以馬齒莧為主要原料制成的飲品，具有清熱解毒、涼血止血、利尿消腫等功效，常用于輔助改善濕熱瀉痢、熱毒瘡瘍、便血崩漏等癥狀。

1、清熱解毒

馬通汁中的馬齒莧含有生物堿、黃酮類等成分，能抑制金黃色葡萄球菌等病原微生物，對(duì)濕熱引起的腹瀉、痢疾有緩解作用。熱毒壅盛導(dǎo)致的皮膚紅腫熱痛或口腔潰瘍時(shí)飲用，可幫助減輕炎癥反應(yīng)。需注意脾胃虛寒者慎用，避免加重腹痛腹瀉。

2、涼血止血

馬齒莧中的鞣質(zhì)和維生素K能促進(jìn)血小板聚集，縮短凝血時(shí)間。對(duì)于血熱妄行引起的鼻衄、痔瘡出血或女性月經(jīng)量過多，飲用馬通汁可輔助改善出血癥狀。但需與仙鶴草膠囊等止血藥物區(qū)分，嚴(yán)重出血仍需及時(shí)就醫(yī)。

3、利尿消腫

馬通汁的鉀離子含量較高且鈉離子含量低，能促進(jìn)體內(nèi)水分代謝，對(duì)心源性或腎源性水腫有一定利尿作用。搭配玉米須茶飲用可增強(qiáng)效果，但腎功能不全者需控制攝入量，避免電解質(zhì)紊亂。

4、調(diào)節(jié)血糖

馬齒莧多糖可通過抑制α-葡萄糖苷酶活性延緩糖分吸收，輔助穩(wěn)定餐后血糖。糖尿病患者可配合鹽酸二甲雙胍片等藥物使用，但不可替代降糖治療。飲用時(shí)建議監(jiān)測血糖變化，避免空腹飲用。

5、抗氧化

馬通汁富含維生素C、維生素E及多酚類物質(zhì)，能清除自由基，減輕氧化應(yīng)激對(duì)細(xì)胞的損傷。長期適量飲用有助于延緩皮膚衰老，改善紫外線引起的色斑?？膳c維生素E軟膠囊協(xié)同使用增強(qiáng)效果。

日常飲用馬通汁建議每日不超過200毫升，避免空腹飲用。濕熱體質(zhì)者可搭配薏苡仁粥增強(qiáng)利濕效果，寒性體質(zhì)者宜加生姜片調(diào)和。出現(xiàn)嚴(yán)重腹瀉、過敏皮疹等癥狀應(yīng)立即停用。儲(chǔ)存時(shí)需冷藏并在24小時(shí)內(nèi)飲用完畢，以保留活性成分。服用華法林鈉片等抗凝藥物者需咨詢醫(yī)生，防止相互作用影響藥效。