乳腺增生3級屬于中度風險，通常不嚴重但需定期復查。乳腺增生按BI-RADS分級可分為1-6級，3級病變惡性概率低于2%，但存在一定進展風險。

乳腺增生3級在影像學上表現(xiàn)為邊界清晰的腫塊或結節(jié)，可能伴隨周期性乳房脹痛、觸痛等癥狀。這類病變多為良性增生性改變，與內分泌失調、雌激素水平波動相關。臨床處理以3-6個月超聲或鉬靶隨訪為主，若復查無進展可延長至6-12個月監(jiān)測。

當出現(xiàn)腫塊增大、形態(tài)不規(guī)則、血流信號增強等變化時，需升級為4級評估并考慮穿刺活檢。極少數(shù)情況下可能發(fā)展為非典型增生或原位癌，此時需手術切除確診。哺乳期、圍絕經(jīng)期女性因激素變化可能加速病情進展，應縮短復查間隔。

建議乳腺增生3級患者保持規(guī)律作息，避免高脂飲食及含雌激素保健品，選擇無鋼圈透氣文胸緩解壓迫感。每月月經(jīng)結束后3-5天進行乳房自檢，重點關注腫塊硬度、活動度及皮膚改變?？蛇m量增加十字花科蔬菜及豆制品攝入，其含有的吲哚類物質有助于雌激素代謝。若疼痛明顯可在醫(yī)生指導下使用乳癖消片、逍遙丸等中成藥調理，避免自行熱敷或按摩腫塊部位。每年至少進行一次乳腺?？茩z查，建立完整的影像學隨訪檔案。