冬天腳凍瘡癢可通過溫水浸泡、外用藥物、口服藥物、物理治療、預(yù)防護理等方式緩解。凍瘡?fù)ǔＳ珊浯碳?、血液循環(huán)不良、局部潮濕、營養(yǎng)不良、遺傳易感性等因素引起。

1、溫水浸泡

凍瘡發(fā)癢時可使用38-40℃溫水浸泡雙腳10-15分鐘，每日重復(fù)進行2-3次。溫水能促進局部血液循環(huán)，緩解血管痙攣，減輕瘙癢和腫脹。浸泡后需徹底擦干水分，避免殘留潮濕刺激皮膚。浸泡時可加入少量生姜汁或艾葉水煎液，有助于增強溫通效果。禁止使用過熱的水或直接烤火，以免加重組織損傷。

2、外用藥物

凍瘡瘙癢明顯時可遵醫(yī)囑使用多磺酸粘多糖乳膏改善微循環(huán)，或復(fù)方肝素鈉尿囊素凝膠促進修復(fù)。皮膚完整者可短期涂抹氫化可的松乳膏減輕炎癥反應(yīng)，破潰處需先用莫匹羅星軟膏預(yù)防感染。藥物涂抹前需清潔患處，薄層均勻覆蓋，每日使用2次。合并水皰或潰瘍時，應(yīng)包扎保護創(chuàng)面后再用藥。

3、口服藥物

嚴(yán)重瘙癢影響睡眠時，可在醫(yī)生指導(dǎo)下口服氯雷他定片或西替利嗪片等抗組胺藥物。伴有明顯腫脹者可短期服用邁之靈片改善靜脈回流。存在繼發(fā)感染時需聯(lián)用阿莫西林膠囊或頭孢呋辛酯片。用藥期間需觀察是否出現(xiàn)嗜睡、口干等不良反應(yīng)，避免同時使用其他鎮(zhèn)靜類藥物。

4、物理治療

頑固性凍瘡可采用紅外線照射治療，每次15-20分鐘，促進炎癥吸收。氦氖激光局部照射能調(diào)節(jié)微循環(huán)，每周治療3次。超聲藥物透入治療可增強外用藥物滲透性。治療期間需注意保護眼睛，避免直視光源。皮膚破潰處應(yīng)暫緩物理治療，待創(chuàng)面愈合后再進行。

5、預(yù)防護理

日常需穿戴保暖透氣的棉襪和防水鞋，保持足部干燥。每日適度活動腳趾促進血流，避免長時間靜止不動。冬季外出前可涂抹凡士林保護皮膚，回家后及時更換潮濕鞋襪。飲食中增加富含維生素E的堅果和優(yōu)質(zhì)蛋白，改善末梢循環(huán)。既往有凍瘡病史者，入冬前可提前使用辣椒堿軟膏預(yù)防。

凍瘡護理期間應(yīng)避免搔抓患處，防止繼發(fā)感染。夜間睡眠時可穿寬松棉襪保暖，室溫維持在18-22℃為宜。若出現(xiàn)皮膚發(fā)黑、劇烈疼痛或發(fā)熱等癥狀，提示可能發(fā)生組織壞死或嚴(yán)重感染，須立即就醫(yī)。愈后需加強鍛煉提高耐寒能力，冬季注意對手足等末梢部位的重點防護。