去斑可通過防曬護(hù)理、局部用藥、激光治療、化學(xué)剝脫、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。色斑可能與紫外線刺激、激素變化、皮膚炎癥、遺傳因素、年齡增長等原因有關(guān)。

1、防曬護(hù)理

紫外線是誘發(fā)和加重色斑的主要因素，日常需嚴(yán)格防曬。選擇SPF30以上、PA+++的廣譜防曬霜，每2-3小時(shí)補(bǔ)涂一次。外出時(shí)配合遮陽帽、太陽鏡等物理遮擋，避免上午10點(diǎn)至下午4點(diǎn)強(qiáng)光時(shí)段暴曬。長期堅(jiān)持可預(yù)防新斑形成，減輕現(xiàn)有色斑。

2、局部用藥

氫醌乳膏能抑制酪氨酸酶活性減少黑色素合成，維A酸乳膏可促進(jìn)角質(zhì)代謝淡化表層色素，氨甲環(huán)酸精華能阻斷黑色素傳遞路徑。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免自行搭配引發(fā)刺激。用藥期間可能出現(xiàn)輕微脫屑，需加強(qiáng)保濕修復(fù)。

3、激光治療

調(diào)Q激光選擇性破壞黑色素顆粒，皮秒激光通過光機(jī)械效應(yīng)震碎色素，適合雀斑、太田痣等真皮斑。治療后有短暫紅腫結(jié)痂期，需嚴(yán)格防曬避免反黑。間隔1-2個(gè)月進(jìn)行3-5次療程，對頑固性色斑效果顯著。

4、化學(xué)剝脫

果酸換膚通過20%-70%濃度梯度剝脫角質(zhì)層，三氯醋酸可滲透至真皮刺激膠原重組。需由專業(yè)醫(yī)師操作控制深度，術(shù)后出現(xiàn)脫皮屬正常現(xiàn)象。敏感肌慎用，術(shù)后需使用醫(yī)用敷料修復(fù)皮膚屏障。

5、中醫(yī)調(diào)理

肝郁氣滯型可服用逍遙丸疏肝解郁，脾虛濕盛型適用參苓白術(shù)散健脾化濕，配合針灸取肝俞、脾俞等穴位調(diào)節(jié)氣血。外敷白芷、白茯苓等中藥粉劑需防過敏，內(nèi)調(diào)外治對黃褐斑改善明顯。

去斑期間需保持規(guī)律作息避免熬夜，每日飲水1500-2000毫升促進(jìn)代謝，多食用富含維生素C的獼猴桃、番茄等果蔬。避免用力摩擦患處，潔面后及時(shí)使用含神經(jīng)酰胺的修復(fù)霜。色斑改善需要周期，建議每月拍照記錄對比變化，若出現(xiàn)紅腫刺痛等異常應(yīng)及時(shí)停用產(chǎn)品并就醫(yī)。