頸椎病可通過(guò)生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。頸椎病通常由長(zhǎng)期姿勢(shì)不良、椎間盤退變、頸椎勞損、骨質(zhì)增生、外傷等因素引起。

1、生活干預(yù)

調(diào)整日常姿勢(shì)是基礎(chǔ)治療手段，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭或伏案工作，使用符合人體工學(xué)的枕頭和座椅。建議每30分鐘活動(dòng)頸部，進(jìn)行米字操等舒緩運(yùn)動(dòng)。飲食上可增加鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，如牛奶、魚肉等，幫助維持骨骼肌肉健康。睡眠時(shí)選擇高度適中的枕頭，保持頸椎自然曲度。

2、物理治療

熱敷可促進(jìn)局部血液循環(huán)，每次15-20分鐘，溫度控制在40-45℃。頸椎牽引需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，通過(guò)機(jī)械力減輕椎間盤壓力。脈沖射頻、超聲波等理療手段能緩解神經(jīng)根水腫，改善疼痛癥狀。中醫(yī)推拿應(yīng)選擇正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)，避免暴力手法造成二次損傷。

3、藥物治療

非甾體抗炎藥如塞來(lái)昔布膠囊可緩解神經(jīng)根炎癥反應(yīng)，肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松片能改善頸肌痙攣。營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺片有助于修復(fù)受損神經(jīng)，嚴(yán)重疼痛時(shí)可短期使用泰勒寧片。外用藥物如氟比洛芬凝膠貼膏可直接作用于疼痛部位，減少口服藥物副作用。

4、微創(chuàng)治療

經(jīng)皮椎間盤射頻消融術(shù)適用于突出型頸椎病，通過(guò)熱凝縮小突出物。椎間孔鏡技術(shù)能精準(zhǔn)摘除壓迫神經(jīng)的組織，創(chuàng)傷小于開放手術(shù)。脊髓型頸椎病急性發(fā)作期可考慮硬膜外腔注射，緩解脊髓水腫。這些介入治療需嚴(yán)格評(píng)估適應(yīng)癥，術(shù)后仍需配合康復(fù)訓(xùn)練。

5、手術(shù)治療

前路椎間盤切除融合術(shù)適用于多節(jié)段病變，通過(guò)植入 Cage 重建椎間隙高度。后路椎管擴(kuò)大成形術(shù)能有效解除脊髓壓迫，改善四肢麻木癥狀。人工椎間盤置換術(shù)可保留頸椎活動(dòng)度，但需嚴(yán)格篩選年輕患者。手術(shù)存在鄰近節(jié)段退變風(fēng)險(xiǎn)，術(shù)后需佩戴頸托保護(hù)。

頸椎病治療需根據(jù)分型選擇方案，神經(jīng)根型以保守治療為主，脊髓型需盡早手術(shù)干預(yù)。日常應(yīng)避免頸部受涼，游泳和放風(fēng)箏等運(yùn)動(dòng)能強(qiáng)化頸背肌肉。治療期間出現(xiàn)肢體無(wú)力或大小便功能障礙時(shí)須立即就醫(yī)。長(zhǎng)期使用電子設(shè)備者可配備頸椎按摩儀輔助放松，但不可替代正規(guī)治療。