男性的腎臟位于脊柱兩側(cè)，緊貼后腹壁，上緣約平第11胸椎，下緣至第3腰椎水平，右腎因肝臟壓迫略低于左腎。

腎臟是成對(duì)的實(shí)質(zhì)性器官，左右各一，呈蠶豆形。其解剖位置相對(duì)固定，左腎上極平第11胸椎下緣，下極至第2腰椎下緣；右腎因上方肝臟占據(jù)空間，整體比左腎低1-2厘米，上極平第12胸椎，下極達(dá)第3腰椎。腎臟內(nèi)側(cè)凹陷處稱為腎門(mén)，是血管、神經(jīng)和輸尿管進(jìn)出的通道。腎臟后方有腰大肌和膈肌支撐，前方右側(cè)與十二指腸、結(jié)腸肝曲相鄰，左側(cè)毗鄰胰尾和結(jié)腸脾曲。正常腎臟在體表投影區(qū)為第12肋與豎脊肌外側(cè)緣夾角處，臨床叩診時(shí)可在此區(qū)域檢查腎區(qū)叩擊痛。

日常需注意保持充足水分?jǐn)z入，避免長(zhǎng)時(shí)間憋尿，減少高鹽高脂飲食，適度運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)腰背肌力量。若出現(xiàn)腰部持續(xù)隱痛、排尿異常或眼瞼浮腫等癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)檢查尿常規(guī)及腎臟超聲。避免濫用腎毒性藥物如非甾體抗炎藥，控制高血壓和糖尿病等基礎(chǔ)疾病也有助于保護(hù)腎臟功能。