肋骨骨折患者通常需要適當(dāng)忌口，避免影響骨骼愈合或加重不適。飲食調(diào)整主要針對(duì)辛辣刺激、高鹽及難消化食物，同時(shí)需保證蛋白質(zhì)與鈣質(zhì)攝入。

肋骨骨折后短期內(nèi)應(yīng)減少辣椒、花椒等辛辣調(diào)料攝入，這類食物可能刺激炎癥反應(yīng)。腌制食品如咸菜、臘肉含鹽量較高，過量鈉離子可能干擾鈣質(zhì)吸收。油炸食品、糯米制品等黏膩食物可能增加胃腸負(fù)擔(dān)，咳嗽或深呼吸時(shí)易誘發(fā)疼痛。碳酸飲料中的磷酸可能影響鈣磷代謝，酒精則會(huì)延緩組織修復(fù)。部分患者骨折伴隨腹脹，需暫時(shí)控制豆類、洋蔥等產(chǎn)氣食物攝入。

骨折恢復(fù)期建議選擇牛奶、豆腐等富含鈣質(zhì)的食物，搭配清蒸魚、瘦肉等優(yōu)質(zhì)蛋白來源。維生素D可通過蛋黃、深海魚補(bǔ)充，促進(jìn)鈣質(zhì)利用。新鮮蔬菜水果中的維生素C有助于膠原合成，但柑橘類酸性食物可能刺激胃部，餐后兩小時(shí)食用更佳。存在咳痰癥狀時(shí)可燉煮梨湯潤(rùn)肺，避免甜膩糕點(diǎn)加重痰液黏稠度。若合并糖尿病等基礎(chǔ)疾病，需同步控制血糖波動(dòng)對(duì)愈合的影響。

恢復(fù)期間保持每日飲水1500-2000毫升，臥床者需預(yù)防便秘可增加燕麥、火龍果等膳食纖維攝入。定期復(fù)查X線觀察骨痂形成情況，咳嗽時(shí)用枕頭輕壓患處減輕震動(dòng)痛。嚴(yán)格遵醫(yī)囑進(jìn)行呼吸訓(xùn)練與漸進(jìn)式活動(dòng)，避免過早負(fù)重或劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致二次損傷。如出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、呼吸困難需立即就醫(yī)排除并發(fā)癥。