臉部發(fā)干起皮可通過(guò)加強(qiáng)保濕、調(diào)整清潔方式、使用修復(fù)產(chǎn)品、避免刺激因素、就醫(yī)治療等方式改善。臉部干燥脫皮可能與環(huán)境干燥、皮膚屏障受損、過(guò)敏反應(yīng)、維生素缺乏、皮膚病等因素有關(guān)。

1、加強(qiáng)保濕

選擇含透明質(zhì)酸、神經(jīng)酰胺、甘油等成分的保濕霜，每日潔面后及時(shí)涂抹。干性皮膚可選用膏狀或油性保濕產(chǎn)品，混合性皮膚建議分區(qū)護(hù)理。夜間可厚敷保濕面膜或使用睡眠面膜，幫助修復(fù)角質(zhì)層水分流失。避免使用含酒精、香精的護(hù)膚品，防止進(jìn)一步刺激皮膚。

2、調(diào)整清潔方式

改用氨基酸類溫和潔面產(chǎn)品，水溫控制在32-35攝氏度，每日清潔不超過(guò)2次。避免使用磨砂膏、潔面儀等物理去角質(zhì)工具。卸妝時(shí)選擇乳狀或油狀卸妝產(chǎn)品，減少化妝棉摩擦。潔面后輕拍吸干水分，3分鐘內(nèi)完成后續(xù)護(hù)膚步驟。

3、使用修復(fù)產(chǎn)品

泛紅瘙癢時(shí)可短期使用含積雪草苷的修復(fù)霜，或遵醫(yī)囑外用0.1%他克莫司軟膏。脫屑嚴(yán)重時(shí)可用含尿素5%-10%的乳膏軟化角質(zhì)。合并微小裂口可薄涂紅霉素軟膏預(yù)防感染。脂溢性皮炎引起的脫皮需使用2%酮康唑洗劑局部清洗。

4、避免刺激因素

冬季使用加濕器維持室內(nèi)濕度在50%-60%，外出時(shí)佩戴口罩防風(fēng)。減少空調(diào)直吹，避開煙霧、粉塵環(huán)境。暫停使用含果酸、水楊酸的護(hù)膚品，忌食辛辣刺激性食物。選擇純棉材質(zhì)的枕巾，避免睡衣面料摩擦面部。

5、就醫(yī)治療

持續(xù)兩周未改善或伴隨紅腫、滲液時(shí)，需排查特應(yīng)性皮炎、銀屑病等皮膚病。真菌感染需外用聯(lián)苯芐唑乳膏，玫瑰痤瘡可口服多西環(huán)素片。維生素A缺乏需補(bǔ)充維生素AD軟膠囊，甲狀腺功能異常需內(nèi)分泌科干預(yù)。

日常需保證每日飲水1500-2000毫升，適量攝入深海魚、堅(jiān)果等富含必需脂肪酸的食物。紫外線較強(qiáng)時(shí)選擇物理防曬霜，避免在上午10點(diǎn)至下午3點(diǎn)長(zhǎng)時(shí)間戶外活動(dòng)。出現(xiàn)持續(xù)脫皮時(shí)避免自行撕扯皮屑，可先用溫?zé)崦頋穹筌浕筝p柔去除。建議每周進(jìn)行1-2次蒸汽熏臉促進(jìn)血液循環(huán)，但溫度不宜超過(guò)45攝氏度。若自行護(hù)理1個(gè)月仍無(wú)緩解，或出現(xiàn)皮膚皸裂、滲出等表現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)至皮膚科進(jìn)行專業(yè)診斷和治療。