感冒引起的聲音嘶啞可通過多喝水、避免過度用嗓、蒸汽吸入、含服潤喉片、使用藥物等方式緩解。感冒引起的聲音嘶啞通常由病毒感染、聲帶水腫、咽喉干燥、炎癥刺激、過敏反應(yīng)等原因引起。

1、多喝水

適量飲用溫水有助于保持咽喉濕潤，緩解聲帶干燥引起的嘶啞。建議少量多次飲用，避免一次性大量飲水加重腎臟負(fù)擔(dān)?？蛇m當(dāng)添加蜂蜜或檸檬片，但糖尿病患者應(yīng)慎用蜂蜜。水溫以接近體溫為宜，避免過冷或過熱刺激咽喉。

2、避免過度用嗓

減少說話頻率和音量，避免長時(shí)間高聲說話或唱歌。必要時(shí)可采取短暫禁聲措施，讓聲帶充分休息?？人詴r(shí)盡量輕柔，避免劇烈咳嗽加重聲帶損傷。在空氣干燥環(huán)境中可使用加濕器，維持環(huán)境濕度在40%-60%。

3、蒸汽吸入

將面部靠近盛有熱水的容器上方，用毛巾覆蓋頭部進(jìn)行蒸汽吸入，每次5-10分鐘。蒸汽可幫助緩解咽喉部充血水腫，稀釋分泌物?？杉尤肷倭勘『赡X或桉葉油增強(qiáng)效果，但哮喘患者慎用。吸入后半小時(shí)內(nèi)避免外出受涼。

4、含服潤喉片

可選擇西地碘含片、銀黃含化片、復(fù)方草珊瑚含片等緩解咽喉不適。含服時(shí)盡量延長藥物在口腔停留時(shí)間，避免咀嚼或吞咽。使用前需確認(rèn)無碘過敏史，甲狀腺疾病患者慎用含碘制劑。兒童應(yīng)在成人監(jiān)護(hù)下使用，防止誤吞。

5、使用藥物

病毒感染引起者可遵醫(yī)囑使用抗病毒口服液或奧司他韋膠囊。伴有細(xì)菌感染時(shí)需用阿莫西林克拉維酸鉀片或頭孢克洛分散片。過敏因素導(dǎo)致的可配合氯雷他定片減輕水腫。聲帶息肉等器質(zhì)性病變需喉鏡檢查后處理。

聲音嘶啞期間應(yīng)保持飲食清淡，避免辛辣刺激及過冷過熱食物。室內(nèi)保持空氣流通但避免直接吹風(fēng)。若癥狀持續(xù)超過2周或出現(xiàn)呼吸困難、咯血等表現(xiàn)需及時(shí)就診?；謴?fù)期可進(jìn)行輕聲朗讀等漸進(jìn)式發(fā)聲訓(xùn)練，幫助聲帶功能恢復(fù)。日常注意預(yù)防感冒，加強(qiáng)體育鍛煉增強(qiáng)抵抗力。