骨質(zhì)增生可通過生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。骨質(zhì)增生可能與關(guān)節(jié)勞損、年齡增長、外傷、炎癥刺激、遺傳等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛、活動受限等癥狀。

1、生活干預(yù)

骨質(zhì)增生患者需減少關(guān)節(jié)負(fù)重活動，避免長時間站立或行走。體重超標(biāo)者應(yīng)控制飲食熱量，減輕關(guān)節(jié)壓力。日?？蛇M行游泳、騎自行車等低沖擊運動，增強肌肉力量。注意關(guān)節(jié)保暖，寒冷刺激可能加重疼痛癥狀。補充鈣質(zhì)和維生素D有助于骨骼健康，如牛奶、豆制品等食物。

2、物理治療

熱敷可促進局部血液循環(huán)，緩解關(guān)節(jié)僵硬和疼痛，每次15-20分鐘為宜。超聲波治療能軟化增生骨刺，改善關(guān)節(jié)活動度。牽引治療適用于脊柱骨質(zhì)增生，可減輕神經(jīng)壓迫癥狀。脈沖電磁場療法能抑制骨贅生長，需專業(yè)醫(yī)師操作。中醫(yī)推拿按摩可松解肌肉痙攣，但需避開骨贅突出部位。

3、藥物治療

雙氯芬酸鈉緩釋片可緩解輕中度疼痛，胃腸不適者慎用。硫酸氨基葡萄糖膠囊能修復(fù)軟骨損傷，需長期服用見效。骨肽注射液含多種骨生長因子，適用于嚴(yán)重骨質(zhì)增生。地奧司明片改善微循環(huán)，減輕關(guān)節(jié)腫脹癥狀。局部使用氟比洛芬凝膠貼膏可直接作用于疼痛部位。

4、微創(chuàng)治療

關(guān)節(jié)腔沖洗術(shù)清除炎性物質(zhì)和軟骨碎片，適合早中期患者。射頻消融術(shù)通過熱能破壞痛覺神經(jīng)，止痛效果可持續(xù)數(shù)月。關(guān)節(jié)鏡下骨贅磨削能精確去除壓迫性增生，創(chuàng)傷較小。富血小板血漿注射促進軟骨修復(fù)，需多次治療。臭氧注射消炎鎮(zhèn)痛，對軟組織粘連效果較好。

5、手術(shù)治療

人工關(guān)節(jié)置換術(shù)適用于嚴(yán)重關(guān)節(jié)畸形患者，可恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。椎管減壓術(shù)解決脊柱增生導(dǎo)致的神經(jīng)壓迫問題。截骨矯形術(shù)矯正力線異常，延緩關(guān)節(jié)退化進程。關(guān)節(jié)融合術(shù)用于無法保留關(guān)節(jié)功能的終末期病例。微創(chuàng)椎間孔鏡技術(shù)治療腰椎骨質(zhì)增生，術(shù)后恢復(fù)較快。

骨質(zhì)增生患者日常應(yīng)保持適度運動，避免關(guān)節(jié)過度勞損。飲食注意補充優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)，控制高嘌呤食物攝入。疼痛發(fā)作期可配合使用護具減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。定期復(fù)查評估病情進展，嚴(yán)重活動障礙需及時就醫(yī)。治療期間遵醫(yī)囑規(guī)范用藥，不可自行調(diào)整治療方案。保持樂觀心態(tài)，多數(shù)患者通過綜合治療可獲得良好效果。