泡檸檬蜂蜜水需將新鮮檸檬切片后與蜂蜜混合，用溫水沖泡即可。檸檬蜂蜜水具有潤(rùn)喉、補(bǔ)充維生素C等作用，適合多數(shù)人群適量飲用。

選擇表皮光滑、無(wú)斑點(diǎn)的新鮮檸檬，用食鹽搓洗表面后清水沖洗干凈，可去除表面蠟質(zhì)和農(nóng)藥殘留。將檸檬切成2-3毫米薄片，去籽可減少苦味。每杯水放入1-2片檸檬，加入10-15毫升蜂蜜，水溫控制在40-60攝氏度，避免高溫破壞蜂蜜中的活性成分和維生素C。靜置5分鐘后飲用，可重復(fù)沖泡2-3次。胃腸敏感者可減少檸檬用量或飯后飲用，糖尿病患者需控制蜂蜜用量。建議使用玻璃或陶瓷容器，避免金屬容器與酸性物質(zhì)產(chǎn)生反應(yīng)。

每日飲用1-2杯為宜，避免空腹飲用刺激胃腸。長(zhǎng)期儲(chǔ)存需將檸檬蜂蜜密封冷藏，3天內(nèi)飲用完畢。飲用后清水漱口可減少酸性物質(zhì)對(duì)牙釉質(zhì)的侵蝕。若出現(xiàn)胃部不適或過(guò)敏反應(yīng)應(yīng)立即停用，蜂蜜需避免給1歲以下嬰幼兒食用。