牙齦腫痛可通過(guò)保持口腔衛(wèi)生、冷敷緩解疼痛、使用藥物、調(diào)整飲食、及時(shí)就醫(yī)等方式治療。牙齦腫痛通常由口腔衛(wèi)生不良、食物嵌塞、牙周炎、齲齒、智齒冠周炎等原因引起。

1、保持口腔衛(wèi)生

牙齦腫痛可能與口腔衛(wèi)生不良有關(guān)，食物殘?jiān)逊e容易滋生細(xì)菌，刺激牙齦引發(fā)炎癥。建議每日刷牙兩次，使用軟毛牙刷和含氟牙膏，配合牙線清潔牙縫。飯后用溫水或淡鹽水漱口有助于減少細(xì)菌滋生。避免用力橫刷牙齒，以免損傷牙齦。

2、冷敷緩解疼痛

牙齦腫痛時(shí)可采用冷敷緩解癥狀，低溫能收縮血管減輕腫脹和疼痛。將冰塊包裹在干凈毛巾中，輕輕敷于面部腫脹部位，每次5-10分鐘，間隔1小時(shí)重復(fù)。注意避免直接接觸皮膚導(dǎo)致凍傷。冷敷同時(shí)可抬高頭部減少局部充血。

3、使用藥物

牙齦腫痛可能與牙周炎等感染有關(guān)，表現(xiàn)為牙齦紅腫、出血?？勺襻t(yī)囑使用甲硝唑片、阿莫西林膠囊等抗生素控制感染，布洛芬緩釋膠囊緩解疼痛，復(fù)方氯己定含漱液抑制口腔細(xì)菌。使用藥物需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，不可自行增減劑量或延長(zhǎng)療程。

4、調(diào)整飲食

牙齦腫痛期間應(yīng)選擇軟質(zhì)、溫涼的食物，如粥類(lèi)、蒸蛋、豆腐等，避免過(guò)硬、過(guò)熱或辛辣刺激性食物。增加維生素C含量高的水果如獼猴桃、草莓，有助于牙齦修復(fù)。多飲水保持口腔濕潤(rùn)，減少食物殘?jiān)鼫?。暫時(shí)避免吸煙飲酒等不良習(xí)慣。

5、及時(shí)就醫(yī)

牙齦腫痛若持續(xù)3天未緩解，或伴隨發(fā)熱、淋巴結(jié)腫大，可能與智齒冠周炎等嚴(yán)重感染有關(guān)。需口腔科檢查明確病因，必要時(shí)進(jìn)行牙周治療、根管治療或拔牙等處置。孕期或糖尿病患者出現(xiàn)牙齦腫痛更應(yīng)盡早就診，避免感染擴(kuò)散引發(fā)并發(fā)癥。

牙齦腫痛期間需保持規(guī)律作息，避免熬夜和過(guò)度疲勞。每日用溫鹽水漱口3-4次，水溫以接近體溫為宜。選擇小頭軟毛牙刷，采用巴氏刷牙法清潔牙齒。定期進(jìn)行口腔檢查，每6-12個(gè)月洗牙一次清除牙結(jié)石。控制血糖等系統(tǒng)性疾病，減少牙齦炎癥發(fā)生概率。若腫痛反復(fù)發(fā)作或伴隨牙齒松動(dòng)，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行牙周專(zhuān)業(yè)評(píng)估。