心臟早搏心悸可通過(guò)生活方式調(diào)整、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、心理干預(yù)、定期監(jiān)測(cè)等方式改善。心臟早搏心悸通常由情緒波動(dòng)、過(guò)度疲勞、電解質(zhì)紊亂、器質(zhì)性心臟病、甲狀腺功能異常等原因引起。

1、生活方式調(diào)整

減少咖啡因和酒精攝入，避免熬夜及劇烈運(yùn)動(dòng)。保持規(guī)律作息，每日保證7-8小時(shí)睡眠?？蓢L試深呼吸訓(xùn)練或冥想緩解緊張情緒，建議選擇快走、瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。

2、藥物治療

頻發(fā)早搏需遵醫(yī)囑使用鹽酸美西律片、鹽酸普羅帕酮片等抗心律失常藥。合并高血壓者可選用酒石酸美托洛爾片，甲狀腺功能異常者需配合左甲狀腺素鈉片。用藥期間禁止擅自調(diào)整劑量。

3、中醫(yī)調(diào)理

氣陰兩虛型可用生脈飲口服液，心血不足者適用天王補(bǔ)心丹。針灸選取內(nèi)關(guān)、神門(mén)等穴位，每周治療2-3次。體質(zhì)調(diào)理需持續(xù)1-3個(gè)月，服藥期間忌食生冷辛辣。

4、心理干預(yù)

焦慮誘發(fā)的早搏可進(jìn)行認(rèn)知行為治療，每日記錄心悸發(fā)作與情緒關(guān)聯(lián)。嚴(yán)重焦慮時(shí)短期使用勞拉西泮片，配合正念減壓訓(xùn)練。建議家屬參與心理疏導(dǎo)過(guò)程。

5、定期監(jiān)測(cè)

普通人群每年做一次動(dòng)態(tài)心電圖，糖尿病患者需增加至每半年一次。居家使用智能手環(huán)監(jiān)測(cè)心率變異度，發(fā)現(xiàn)頻發(fā)多源早搏應(yīng)立即就醫(yī)。術(shù)后患者前3個(gè)月每周復(fù)查心電圖。

日常需保持低鹽低脂飲食，每日鈉攝入量不超過(guò)5克，適量補(bǔ)充香蕉、菠菜等富鉀食物。避免突然體位改變和寒冷刺激，洗澡水溫控制在40℃以下。吸煙者應(yīng)逐步減量戒煙，肥胖者通過(guò)飲食運(yùn)動(dòng)將BMI控制在24以下。若出現(xiàn)持續(xù)胸痛、暈厥或早搏次數(shù)超過(guò)每日5000次，須立即前往心血管內(nèi)科就診。