口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作可通過調(diào)整飲食、保持口腔衛(wèi)生、緩解壓力、補充維生素及遵醫(yī)囑用藥等方式改善?？谇粷兺ǔＳ删植縿?chuàng)傷、營養(yǎng)缺乏、免疫異常、激素變化或感染等因素引起。

1、調(diào)整飲食

避免辛辣、過燙或堅硬食物刺激潰瘍面，選擇溫涼軟質(zhì)食物如粥、蒸蛋。適量增加富含維生素B族的食物如瘦肉、全谷物，有助于黏膜修復(fù)。發(fā)作期間禁用酸性水果如柑橘，以免加重疼痛。

2、保持口腔衛(wèi)生

使用軟毛牙刷輕柔清潔，配合含氟牙膏減少細(xì)菌滋生。餐后用生理鹽水或復(fù)方氯己定含漱液漱口，抑制創(chuàng)面感染。避免使用酒精類漱口水刺激潰瘍。

3、緩解壓力

長期緊張焦慮可能誘發(fā)潰瘍，可通過正念冥想、規(guī)律運動調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能。保證每日7-8小時睡眠，避免熬夜導(dǎo)致免疫力下降。

4、補充維生素

缺乏維生素B12、葉酸或鐵元素易引發(fā)潰瘍，可遵醫(yī)囑服用復(fù)合維生素B片、葉酸片或蛋白琥珀酸鐵口服溶液。日常多攝入深綠色蔬菜及動物肝臟補充營養(yǎng)素。

5、藥物治療

頑固性潰瘍需就醫(yī)排除白塞病等系統(tǒng)性疾病。醫(yī)生可能開具醋酸地塞米松口腔貼片減輕炎癥，或重組人表皮生長因子凝膠促進愈合。合并感染時需聯(lián)合使用西地碘含片控制細(xì)菌繁殖。

日常需戒煙限酒，避免咬傷頰黏膜。每月發(fā)作超過3次或潰瘍直徑超過5毫米時，建議口腔科排查扁平苔蘚等病變。長期不愈的深大潰瘍需活檢排除癌變可能，同時監(jiān)測是否伴隨眼炎、生殖器潰瘍等全身癥狀。