過(guò)敏性鼻炎可通過(guò)避免接觸過(guò)敏原、鼻腔沖洗、藥物治療、免疫治療、生活調(diào)整等方式緩解。過(guò)敏性鼻炎通常由花粉、塵螨、動(dòng)物皮屑等過(guò)敏原引起，表現(xiàn)為鼻癢、噴嚏、鼻塞等癥狀。

1、避免接觸過(guò)敏原

過(guò)敏性鼻炎患者應(yīng)盡量避免接觸已知的過(guò)敏原，如花粉季節(jié)減少外出，保持室內(nèi)清潔減少塵螨，避免接觸寵物皮屑等。使用空氣凈化器有助于減少室內(nèi)過(guò)敏原濃度。

2、鼻腔沖洗

使用生理鹽水或?qū)Ｓ帽乔粵_洗器進(jìn)行鼻腔沖洗，有助于清除鼻腔內(nèi)的過(guò)敏原和分泌物，減輕鼻黏膜炎癥。每日1-2次，可在早晨或睡前進(jìn)行。

3、藥物治療

過(guò)敏性鼻炎的藥物治療包括抗組胺藥如氯雷他定片、鼻用糖皮質(zhì)激素如布地奈德鼻噴霧劑、白三烯受體拮抗劑如孟魯司特鈉片等。這些藥物可有效緩解鼻癢、噴嚏和鼻塞癥狀。

4、免疫治療

對(duì)于癥狀嚴(yán)重或藥物治療效果不佳的患者，可考慮免疫治療。通過(guò)逐漸增加過(guò)敏原提取物的劑量，幫助機(jī)體建立耐受性。免疫治療需在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，療程較長(zhǎng)。

5、生活調(diào)整

保持規(guī)律作息，增強(qiáng)免疫力，避免吸煙和二手煙，飲食上可適量增加富含維生素C和歐米伽3脂肪酸的食物，如柑橘類水果和深海魚(yú)，有助于減輕過(guò)敏反應(yīng)。

過(guò)敏性鼻炎患者應(yīng)注重日常護(hù)理，保持室內(nèi)清潔，定期更換床單被罩，使用防螨材質(zhì)的床上用品。外出時(shí)可佩戴口罩減少過(guò)敏原吸入。飲食上避免辛辣刺激性食物，多喝水保持鼻腔濕潤(rùn)。若癥狀持續(xù)或加重，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整治療方案。長(zhǎng)期過(guò)敏性鼻炎可能引發(fā)鼻竇炎等并發(fā)癥，需引起重視。