指甲變脆可能與遺傳因素、營養(yǎng)缺乏、頻繁接觸化學(xué)物質(zhì)、真菌感染、甲狀腺功能減退等因素有關(guān)。通常表現(xiàn)為指甲易斷裂、分層或表面凹凸不平等癥狀。

1、遺傳因素

部分人群因遺傳性角化異常導(dǎo)致指甲結(jié)構(gòu)脆弱，表現(xiàn)為自幼指甲薄脆易損。此類情況通常無須特殊治療，日常需避免過度修剪或外力損傷，可適當(dāng)使用含尿素成分的護甲霜幫助保濕修復(fù)。

2、營養(yǎng)缺乏

長期缺乏蛋白質(zhì)、鐵、鋅或維生素B7可能導(dǎo)致指甲基質(zhì)合成障礙。素食者或消化吸收不良人群易出現(xiàn)此類問題。建議通過攝入雞蛋、瘦肉、深海魚等補充優(yōu)質(zhì)蛋白，搭配菠菜、動物肝臟等富鐵食物。嚴重缺乏時需遵醫(yī)囑服用葡萄糖酸鋅口服溶液、多維元素片等補充劑。

3、化學(xué)刺激

頻繁使用洗潔精、染發(fā)劑等堿性物質(zhì)會破壞指甲角蛋白結(jié)構(gòu)。美甲愛好者因長期接觸卸甲水、光療膠等更易出現(xiàn)指甲分層。日常建議佩戴橡膠手套防護，使用含泛醇的指甲強化劑修復(fù)受損甲面。

4、真菌感染

甲癬患者因紅色毛癬菌等病原體侵蝕甲板，會出現(xiàn)指甲增厚、脆裂伴黃白色屑狀物。確診后需遵醫(yī)囑外用聯(lián)苯芐唑乳膏或環(huán)吡酮胺搽劑，嚴重者配合口服特比萘芬片進行抗真菌治療。

5、甲狀腺疾病

甲狀腺功能減退患者因代謝減緩導(dǎo)致指甲生長周期異常，常伴有甲板縱嵴、脆裂及手腳冰涼等癥狀。需通過甲狀腺激素替代治療改善，如左甲狀腺素鈉片，同時監(jiān)測TSH水平調(diào)整用藥方案。

日常應(yīng)保持指甲適度修剪長度，避免過度浸泡熱水。洗手后及時涂抹含乳木果油的護手霜，穿鞋襪選擇透氣材質(zhì)預(yù)防真菌滋生。若脆甲伴隨甲床疼痛、甲周紅腫或全身癥狀，建議盡早就醫(yī)排查系統(tǒng)性病因。長期接觸化學(xué)制劑者建議每季度進行指甲硬度檢測，必要時使用醫(yī)用級指甲硬化劑護理。