肩周炎不吃藥存在自愈可能，但需結(jié)合病情嚴(yán)重程度和康復(fù)干預(yù)措施綜合判斷。早期癥狀較輕時(shí)可通過物理治療和功能鍛煉改善，若出現(xiàn)關(guān)節(jié)粘連或劇烈疼痛則需藥物或手術(shù)干預(yù)。

肩周炎早期主要表現(xiàn)為肩關(guān)節(jié)活動(dòng)受限和隱痛，此時(shí)通過每日?qǐng)?jiān)持爬墻運(yùn)動(dòng)、鐘擺練習(xí)等康復(fù)訓(xùn)練，配合熱敷促進(jìn)局部血液循環(huán)，多數(shù)患者3-6個(gè)月可逐漸恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。寒冷季節(jié)注意肩部保暖，避免提重物等誘發(fā)動(dòng)作，能有效防止病情進(jìn)展。

當(dāng)出現(xiàn)夜間持續(xù)性疼痛、關(guān)節(jié)僵硬無法上舉時(shí)，單純依靠自愈較困難。此類情況多存在關(guān)節(jié)囊粘連或肌腱鈣化，需采用超聲引導(dǎo)下關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉，或通過麻醉下手法松解術(shù)解除粘連。延誤治療可能導(dǎo)致肌肉萎縮，最終需行關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù)。

建議患者每日進(jìn)行肩關(guān)節(jié)各方向主動(dòng)活動(dòng)訓(xùn)練，如使用彈力帶做內(nèi)旋外展練習(xí)，活動(dòng)幅度以輕微疼痛為限。睡眠時(shí)避免壓迫患側(cè)，可用枕頭支撐手臂保持功能位。飲食注意補(bǔ)充維生素D和鈣質(zhì)，適量食用牛奶、深海魚等抗炎食物。若保守治療3個(gè)月無改善或疼痛加劇，應(yīng)及時(shí)至骨科或康復(fù)科就診評(píng)估。