褐色月經(jīng)血通常由氧化后的陳舊血液引起，可能與經(jīng)血排出緩慢、內(nèi)分泌變化、子宮內(nèi)膜異位癥、子宮內(nèi)膜炎、黃體功能不足等因素有關(guān)。

1、經(jīng)血排出緩慢

經(jīng)血在宮腔內(nèi)滯留時(shí)間較長(zhǎng)時(shí)，血紅蛋白中的鐵元素與氧氣結(jié)合形成氧化鐵，導(dǎo)致顏色變深。常見于久坐、子宮后屈或?qū)m頸管狹窄者。建議適當(dāng)活動(dòng)促進(jìn)經(jīng)血排出，避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)。

2、內(nèi)分泌變化

孕激素水平異常可能影響子宮內(nèi)膜脫落速度，使經(jīng)血在陰道內(nèi)停留時(shí)間延長(zhǎng)。多發(fā)生在青春期初潮、圍絕經(jīng)期或壓力過大時(shí)?？赏ㄟ^規(guī)律作息、減少咖啡因攝入調(diào)節(jié)激素水平。

3、子宮內(nèi)膜異位癥

異位內(nèi)膜組織導(dǎo)致經(jīng)血逆流至盆腔，陳舊積血排出時(shí)呈褐色。常伴隨痛經(jīng)、性交痛等癥狀。需遵醫(yī)囑使用地諾孕素片、布洛芬緩釋膠囊等藥物，或進(jìn)行腹腔鏡手術(shù)。

4、子宮內(nèi)膜炎

炎癥反應(yīng)使子宮內(nèi)膜修復(fù)異常，脫落碎片與血液混合后顏色加深?？赡馨橛邢赂箟嬐础l(fā)熱等癥狀。需在醫(yī)生指導(dǎo)下服用甲硝唑片、頭孢克肟分散片等抗生素治療。

5、黃體功能不足

黃體期縮短會(huì)導(dǎo)致子宮內(nèi)膜提前不規(guī)則脫落，出現(xiàn)少量褐色分泌物。常見于流產(chǎn)或哺乳期后，可通過抽血查孕酮確診，必要時(shí)補(bǔ)充黃體酮軟膠囊。

日常應(yīng)注意記錄月經(jīng)周期變化，避免過度節(jié)食或劇烈運(yùn)動(dòng)，經(jīng)期可飲用姜茶暖宮，選擇棉質(zhì)透氣衛(wèi)生巾并勤更換。若褐色經(jīng)血持續(xù)3個(gè)月以上，或伴隨嚴(yán)重腹痛、異常出血，建議進(jìn)行婦科超聲和性激素六項(xiàng)檢查，排除器質(zhì)性疾病。保持外陰清潔干燥，避免經(jīng)期性生活，減少盆腔感染風(fēng)險(xiǎn)。