手腳皮膚干裂可能與遺傳因素、環(huán)境干燥、維生素缺乏、皮膚疾病、化學(xué)刺激等原因有關(guān)，通常表現(xiàn)為皮膚粗糙、脫屑、疼痛等癥狀。

1、遺傳因素

部分人群因遺傳性皮膚屏障功能較弱，皮脂分泌不足，容易出現(xiàn)手腳干裂。這類情況需加強(qiáng)保濕護(hù)理，使用含尿素或神經(jīng)酰胺的潤膚霜，避免過度清潔。

2、環(huán)境干燥

寒冷干燥的氣候或頻繁接觸空調(diào)環(huán)境會導(dǎo)致皮膚水分流失加速。建議冬季使用加濕器，洗手后及時(shí)涂抹凡士林等封閉性保濕劑，減少熱水燙洗。

3、維生素缺乏

長期缺乏維生素A、B族維生素或必需脂肪酸可能影響皮膚代謝。可適量增加動物肝臟、深海魚、堅(jiān)果等食物攝入，必要時(shí)遵醫(yī)囑補(bǔ)充復(fù)合維生素片。

4、皮膚疾病

手足濕疹、角化性濕疹等疾病可能與免疫異常或真菌感染有關(guān)，通常伴隨紅斑、瘙癢。需就醫(yī)確診后使用曲安奈德益康唑乳膏、他克莫司軟膏等藥物治療。

5、化學(xué)刺激

頻繁接觸洗滌劑、消毒劑等堿性物質(zhì)會破壞皮膚屏障。接觸刺激性物品時(shí)應(yīng)戴防護(hù)手套，工作后立即用溫水沖洗并涂抹硅油乳膏保護(hù)皮膚。

日常需選擇溫和的弱酸性清潔產(chǎn)品，沐浴水溫控制在40℃以下，避免用力搓洗；冬季可穿戴純棉手套襪子減少摩擦；若出現(xiàn)裂口出血或持續(xù)不愈，應(yīng)及時(shí)到皮膚科就診排除糖尿病、甲狀腺功能異常等系統(tǒng)性疾病。飲食注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和歐米伽3脂肪酸，適量食用銀耳、百合等滋陰食物有助于改善皮膚干燥。