孕期皮膚瘙癢可通過保濕護(hù)理、調(diào)整衣物材質(zhì)、冷敷緩解、遵醫(yī)囑用藥、排查妊娠期皮膚病等方式改善。孕期皮膚瘙癢可能與激素變化、皮膚干燥、過敏反應(yīng)、妊娠期肝內(nèi)膽汁淤積癥、妊娠期特異性皮炎等因素有關(guān)。

1、保濕護(hù)理

孕期激素水平波動(dòng)可能導(dǎo)致皮膚屏障功能減弱，表現(xiàn)為干燥脫屑伴瘙癢。建議每日使用無香精的保濕霜，如含神經(jīng)酰胺或乳木果油成分的潤膚乳，重點(diǎn)涂抹腹部、四肢等易干燥部位。洗澡水溫不宜超過38攝氏度，避免使用堿性清潔產(chǎn)品。

2、調(diào)整衣物材質(zhì)

化纖織物摩擦可能加重瘙癢，宜選擇純棉透氣的貼身衣物。部分孕婦對洗衣劑中的熒光劑或柔順劑過敏，可改用嬰幼兒專用洗滌產(chǎn)品。夜間睡眠時(shí)保持環(huán)境濕度在50%左右，避免過熱出汗刺激皮膚。

3、冷敷緩解

對于局部劇烈瘙癢，可用冷藏的生理鹽水紗布濕敷5-10分鐘，每日不超過3次。冷敷能暫時(shí)抑制神經(jīng)末梢敏感度，但不可直接使用冰塊以免凍傷。合并皮疹時(shí)可配合爐甘石洗劑外涂，使用前需搖勻。

4、遵醫(yī)囑用藥

頑固性瘙癢需排除病理因素后，醫(yī)生可能開具地奈德乳膏等弱效激素藥膏短期使用，或口服氯雷他定片等二代抗組胺藥。妊娠期肝內(nèi)膽汁淤積癥引起的瘙癢需用熊去氧膽酸膠囊治療，同時(shí)監(jiān)測肝功能指標(biāo)。

5、排查妊娠期皮膚病

妊娠期特異性皮炎表現(xiàn)為臍周或四肢伸側(cè)對稱性丘疹，妊娠多形疹常始于妊娠紋處。膽汁淤積癥除瘙癢外可伴尿色加深或黃疸，需通過血清膽汁酸檢測確診。出現(xiàn)皮膚潰破、發(fā)熱或黃疸癥狀應(yīng)立即就醫(yī)。

孕期皮膚瘙癢護(hù)理期間應(yīng)避免搔抓，修剪指甲并保持手部清潔。飲食上減少辛辣刺激食物攝入，適當(dāng)補(bǔ)充維生素E和歐米伽3脂肪酸。每日記錄瘙癢部位、程度變化及誘發(fā)因素，產(chǎn)檢時(shí)向醫(yī)生詳細(xì)反饋。若瘙癢持續(xù)加重或伴隨其他異常表現(xiàn)，需及時(shí)至產(chǎn)科或皮膚科就診評估。