魚(yú)腥草泡水喝具有清熱解毒、利尿消腫、抗菌消炎等功效，適用于風(fēng)熱感冒、尿路感染、皮膚炎癥等情況。

1、清熱解毒

魚(yú)腥草性寒涼，含有揮發(fā)油和黃酮類物質(zhì)，能幫助清除體內(nèi)熱毒。對(duì)于風(fēng)熱感冒引起的咽喉腫痛、咳嗽痰黃等癥狀，飲用魚(yú)腥草水可緩解不適。其清熱解毒作用還可用于輔助治療痤瘡、癤腫等皮膚問(wèn)題。

2、利尿消腫

魚(yú)腥草中的鉀鹽和槲皮素等成分能促進(jìn)尿液生成，幫助排出體內(nèi)多余水分。對(duì)于輕度水腫、小便不利等情況，適量飲用魚(yú)腥草水有助于改善癥狀。但腎功能不全者需謹(jǐn)慎使用。

3、抗菌消炎

魚(yú)腥草含有的魚(yú)腥草素對(duì)金黃色葡萄球菌、流感桿菌等有抑制作用。對(duì)于尿路感染引起的尿頻尿急，或口腔潰瘍等炎癥，魚(yú)腥草水可輔助抑制病原微生物繁殖。其抗炎效果對(duì)過(guò)敏性皮炎也有緩解作用。

4、增強(qiáng)免疫

魚(yú)腥草中的多糖成分能激活巨噬細(xì)胞，提高機(jī)體非特異性免疫力。長(zhǎng)期適量飲用可增強(qiáng)呼吸道防御能力，減少感冒發(fā)生概率。但不宜過(guò)量，以免引起胃腸不適。

5、調(diào)節(jié)血糖

動(dòng)物實(shí)驗(yàn)顯示魚(yú)腥草提取物能改善胰島素抵抗，其黃酮類物質(zhì)可抑制糖苷酶活性。糖尿病患者在醫(yī)生指導(dǎo)下可配合藥物輔助使用，但不能替代降糖治療。

飲用魚(yú)腥草水時(shí)建議選用干燥品5-10克，沸水沖泡10分鐘后溫服，每日1-2次為宜。體質(zhì)虛寒者應(yīng)減少用量，孕婦慎用。出現(xiàn)惡心、腹瀉等不良反應(yīng)需停用。慢性病患者使用前應(yīng)咨詢醫(yī)師，避免與降壓藥、降糖藥產(chǎn)生相互作用。儲(chǔ)存時(shí)需防潮避光，發(fā)霉變質(zhì)的魚(yú)腥草禁止使用。日常可搭配菊花、金銀花增強(qiáng)清熱效果，但不宜長(zhǎng)期連續(xù)飲用超過(guò)2周。