治療頭皮屑可通過調(diào)整洗護(hù)習(xí)慣、使用抗真菌洗劑、補(bǔ)充B族維生素、局部藥物涂抹、光療等方式改善。頭皮屑通常由馬拉色菌過度繁殖、皮膚屏障受損、維生素缺乏、銀屑病或脂溢性皮炎等因素引起。

1、調(diào)整洗護(hù)習(xí)慣

每日或隔日用溫和無硅油洗發(fā)水清潔頭皮，水溫控制在37-40攝氏度，避免指甲抓撓。減少發(fā)膠、染發(fā)劑等化學(xué)產(chǎn)品使用，吹風(fēng)機(jī)保持20厘米距離低溫吹干。每周1-2次用茶樹精油稀釋后按摩頭皮，有助于抑制微生物繁殖。

2、抗真菌洗劑

含酮康唑的采樂洗劑或二硫化硒洗劑能有效抑制馬拉色菌，每周使用2-3次，揉搓后停留5分鐘沖洗。嚴(yán)重時可交替使用含吡啶硫酮鋅的海飛絲去屑洗發(fā)水，持續(xù)4周以上。使用后需配合護(hù)發(fā)素避免頭發(fā)干澀。

3、補(bǔ)充B族維生素

維生素B2片和維生素B6片可調(diào)節(jié)皮脂代謝，每日劑量遵醫(yī)囑。多食用動物肝臟、蛋黃、全谷物等富含B族維生素食物。合并缺鋅者可服用葡萄糖酸鋅口服溶液，改善頭皮角質(zhì)化異常。

4、局部藥物涂抹

頑固性頭皮屑可外用聯(lián)苯芐唑溶液或酮康唑乳膏，每日1次薄涂于患處。銀屑病導(dǎo)致的鱗屑需配合卡泊三醇搽劑，脂溢性皮炎可用氫化可的松乳膏短期控制炎癥。藥物使用不超過2周，需醫(yī)生評估后調(diào)整方案。

5、光療

紫外線B波段照射可減緩頭皮角質(zhì)細(xì)胞過度增殖，每周2-3次，每次劑量由專業(yè)設(shè)備測定。適用于銀屑病或嚴(yán)重脂溢性皮炎患者，治療期間需佩戴護(hù)目鏡。光敏體質(zhì)者禁用，療程結(jié)束后需加強(qiáng)保濕護(hù)理。

日常應(yīng)避免熬夜、高糖高脂飲食等加重皮脂分泌的因素。選擇純棉透氣寢具并定期更換，梳子每月用酒精消毒。若伴隨紅斑、滲液或脫發(fā)加重，需及時就診皮膚科排除真菌感染或自身免疫性疾病。冬季干燥季節(jié)可每周1次使用荷荷巴油進(jìn)行頭皮保濕護(hù)理。