預(yù)防宮頸炎可通過保持會(huì)陰清潔、避免高危性行為、定期婦科檢查、增強(qiáng)免疫力、及時(shí)治療生殖道感染等方式實(shí)現(xiàn)。

1、保持會(huì)陰清潔

每日用溫水清洗外陰，避免使用刺激性洗液。選擇透氣棉質(zhì)內(nèi)褲并每日更換，經(jīng)期及時(shí)更換衛(wèi)生巾。清洗時(shí)應(yīng)從前向后擦拭，防止腸道細(xì)菌污染陰道。避免頻繁陰道沖洗，以免破壞正常菌群平衡。

2、避免高危性行為

固定性伴侶并使用避孕套，可降低人乳頭瘤病毒等病原體傳播風(fēng)險(xiǎn)。避免經(jīng)期同房，減少病原體逆行感染概率。性行為前后注意清潔，但不宜過度清洗陰道內(nèi)部。

3、定期婦科檢查

建議每年進(jìn)行一次婦科檢查，包括宮頸TCT和HPV篩查。有性生活的女性應(yīng)特別關(guān)注宮頸健康狀況。發(fā)現(xiàn)異常陰道分泌物或接觸性出血時(shí)需及時(shí)就診。

4、增強(qiáng)免疫力

保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)，保證優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素?cái)z入。適量補(bǔ)充含益生菌的酸奶或制劑，維持陰道微生態(tài)平衡。長期壓力過大會(huì)降低免疫力，需注意心理調(diào)節(jié)。

5、治療生殖道感染

細(xì)菌性陰道病可使用甲硝唑陰道泡騰片，外陰陰道假絲酵母菌病可用克霉唑陰道片。急性宮頸炎需遵醫(yī)囑使用阿奇霉素分散片或多西環(huán)素片。治療期間禁止同房，性伴侶需同步治療。

預(yù)防宮頸炎需建立長期健康管理意識(shí)，日常避免穿緊身化纖內(nèi)褲，游泳后及時(shí)清潔外陰，如廁后正確擦拭。飲食注意減少辛辣刺激食物攝入，多吃西藍(lán)花等富含抗氧化物質(zhì)的蔬菜。出現(xiàn)異常白帶增多、性交出血等癥狀時(shí)，應(yīng)避免自行用藥，及時(shí)到婦科門診進(jìn)行專業(yè)診治。接種HPV疫苗可作為一級(jí)預(yù)防措施，但接種后仍需定期篩查。